Mario Alonso Puig, cirujano y escritor: "Nuestras respuestas pueden afectar directamente a cómo vivimos la vida"

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A través del canal de BBVA 'Aprendemos juntos' en la red social Instagram (@aprendemosjuntosbbva), el experto en bienestar, conferenciante y cirujano, Mario Alonso Puig, nos explica las claves acerca de cómo nuestra percepción del mundo puede influirnos a la hora de vivir nuestra vida: "La respuesta de esta pregunta puede afectar directamente a cómo vivimos la vida: ¿Vivo en un universo hostil o en un universo amigable?”.

"Dependiendo de cómo respondamos a esa pregunta va a afectar directamente a cómo vivimos la vida. Qué sucede cuando yo me pregunto si vivo en un universo hostil: si respondo que sí, con lo pequeñito que yo me veo en un universo tan poderoso, estoy todo el día atemorizado y así lo que hago es activar el sistema nervioso simpático de forma sostenida", comienza explicando en el vídeo Mario Alonso Puig.

"Esa activación del sistema nervioso simpático reduce el riego en ciertas áreas del cerebro, con lo cual pienso con menos claridad. En segundo lugar, esto me pone a la defensiva a la vez que consume energía", continúa explicando a lo largo de su intervención el experto.

"Cuando llega el final del día estoy agotado por las cosas que me han pasado y, sobre todo, por cómo me he relacionado con lo que me ha pasado", apunta Alonso Puig en referencia a cómo puede afectarnos pensar que vivimos en un universo hostil.

En cambio, el experto sostiene que, si no identificamos nuestro universo como un lugar hostil sino como un lugar amigable, automáticamente tendremos mucha más capacidad para resolver los problemas y tendremos más energía y más vitalidad.

"Mi día no transcurrirá de la misma manera teniendo este pensamiento", con esta reflexión finaliza su intervención Mario Alonso Puig invitándonos a percibir nuestro entorno y el mundo que nos rodea de forma amigable para no activar nuestro sistema nervioso simpático y consumir así toda nuestra energía viviendo atemorizados.