Laura Liébana, psicóloga: "Que una persona narcisista te descarte es el mayor halago que te van a hacer"

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Salir de una relación con una persona narcisista puede ser un camino emocionalmente agotador y doloroso. Sin embargo, la psicóloga Laura Liébana ofrece una perspectiva esperanzadora que redefine el final de estas dinámicas tóxicas. Para la experta, ser descartado por un narcisista no es una derrota, sino una victoria personal que marca el inicio de la recuperación y la libertad.

Para Laura Liébana, que una persona narcisista te descarte "es el mayor halago que te van a hacer". Esta afirmación, que a primera vista puede parecer contradictoria, se fundamenta en la idea de que este acto demuestra que el narcisista ha perdido la capacidad de control sobre la otra persona.

Implica que la víctima, por fin, ha logrado desenmascarar el patrón de manipulación, ha establecido límites firmes y ya no se deja influenciar. La experta enfatiza que este trastorno de personalidad "no entiende de géneros", afectando por igual a hombres y mujeres.

Aunque el descarte sea el "mayor halago", Liébana reconoce que también es "muy doloroso". La retirada del narcisista no se produce de forma sana; por el contrario, suele venir acompañada de tácticas abusivas y manipuladoras. La psicóloga menciona el castigo con silencio, la culpabilización de la víctima por el fracaso de la relación, y el reemplazo por otra persona. Estas acciones buscan desestabilizar emocionalmente a la víctima, pero la experta subraya que, aunque duela, este proceso es el primer paso hacia la liberación.

La psicóloga compara la experiencia de estar en una relación con un narcisista con "estar en una jaula". La víctima, atrapada en la dinámica de control, se siente perdida, incapaz de reconocerse a sí misma fuera de esa relación. El descarte, por tanto, representa la apertura de esa jaula. La sensación es similar a la de un animal que, tras un largo encierro, ve de repente la puerta de su jaula abierta. En este momento de confusión y dolor, la persona puede sentirse desorientada, sin saber quién es o qué camino tomar.

El dolor del descarte es, en realidad, el inicio de una nueva vida. "Puedes salir y puedes volar, puedes volver a encontrarte, puedes volver a verte", afirma la experta. El fin de la relación no es un final, sino el inicio de un camino de redescubrimiento personal y de crecimiento. Si te han descartado, "te han dado la oportunidad de volver a vivir", un regalo invaluable para recuperar el bienestar y la autonomía.