Alicia González, psicóloga: "No intentes cambiar a los demás; no pelees por que te quieran"

• Mel Robbins,experta en desarrollo personal: "Deja de intentar arreglar o cambiar a tus padres. Tienes que aprender a quererlos como son"
• María Fernanda Azcunes, psicóloga: "La ida de alguien, aunque cause dolor, también puede causar un alivio intenso"

En muchas relaciones personales surge la tendencia a esforzarse por retener a quienes se están alejando. Esa necesidad de buscar la aprobación puede llevar al desgaste emocional, a perder energía y, en ocasiones, a quedarse en lugares donde uno no es valorado. Aprender a soltar se convierte en un paso clave para cuidar la salud emocional y recuperar el equilibrio.

La psicóloga Alicia González lo resume de manera clara en un vídeo compartido en redes sociales: "Déjales irse. Si se quieren ir. Déjales mostrar quiénes son sin tú intentar cambiarles. Cuando dejas de correr detrás, ves quién realmente quiere estar. Duele. Se libera también. No es rendirse. Es elegirte a ti. Es hacer espacio para quienes sí quieren quedarse". Para González, aunque soltar duele, quedarse donde no te eligen termina siendo aún más doloroso.

Su mensaje se apoya en la teoría Let Them de la conferenciante estadounidense Mel Robbins, que propone precisamente eso: permitir que los demás actúen como deseen, sin intentar forzar cambios ni luchar por encajar. "No intentes cambiar a los demás; no pelees por que te quieran. Incluso si así aprendiste a amar o a vivir en relaciones con los demás. Una cosa es mostrar tus sentimientos y darles voz; otra es quedarte y pelear donde no te ven ni escuchan", añade la psicóloga en la publicación.

Este planteamiento va más allá del amor romántico. Puede aplicarse también a amistades, relaciones familiares o entornos laborales. La clave está en no confundir el afecto con la lucha constante, sino en reconocer que el verdadero valor aparece cuando alguien decide quedarse sin que lo persigamos.

Con esta reflexión, González invita a mirar hacia dentro y priorizar lo que realmente importa: la capacidad de elegir el propio bienestar antes que el desgaste por intentar ser aceptado a toda costa. Porque al final, dejar espacio para quienes sí quieren estar es también la forma más honesta de cuidarse.