Robert Waldinger, experto en felicidad: "Esta es la razón por la que las personas se divorcian a sus 40 años"

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El psiquiatra y director del Estudio de Harvard sobre el Desarrollo Adulto, Robert Waldinger, se ha convertido en una de las voces más escuchadas en torno a la ciencia de la felicidad. En una reciente conversación compartida por la cuenta Science and Soul en Instagram, Waldinger abordó un tema que toca de cerca a muchas parejas: por qué los divorcios suelen multiplicarse alrededor de los 40 años.

Según el especialista, lo que ocurre en esta etapa no debe confundirse con una crisis, sino con un proceso natural de ajuste vital. “A los 40 algo cambia: ganamos en conciencia emocional y empezamos a revisar de qué manera hemos vivido y cómo queremos seguir viviendo”, explica. Esta mirada introspectiva lleva a muchas personas a replantearse su camino, y en algunos casos, a dar por terminadas relaciones que parecían sólidas.

Waldinger subraya que este fenómeno no responde necesariamente a un fracaso matrimonial, sino a un “despertar” en el que se evalúan prioridades y se redefine lo que significa bienestar personal. Para algunos, el balance incluye proyectos profesionales, nuevas pasiones o incluso un cambio en el estilo de vida. Para otros, la conclusión es que el vínculo de pareja ya no encaja con la vida que desean construir hacia adelante.

Lo que suele vivirse como un giro drástico, señala el experto, puede entenderse mejor como una recalibración: un proceso en el que las personas buscan mayor coherencia entre sus valores, su manera de relacionarse y su futuro. “No se trata de romper por romper, sino de ajustar la vida a lo que sentimos que es más auténtico en este momento”, apunta.

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POR C. M.

La reflexión de Waldinger conecta con un interés creciente por comprender las etapas emocionales de la adultez. En la cuarentena, lejos de tratarse únicamente de pérdidas o renuncias, muchas personas descubren la oportunidad de rediseñar su bienestar con más madurez y consciencia. La charla completa está disponible a través del pódcast Ciencia y Soul, que promete profundizar en estas y otras conversaciones sobre felicidad, relaciones y salud mental.