Walter Riso, psicólogo: “Cuanto mayor sea tu necesidad de dar una buena imagen, peor”

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El reconocido psicólogo y escritor, una de las voces más influyentes en el ámbito de la salud mental en el mundo hispano, ha vuelto a generar conversación en redes sociales con una reflexión que invita a revisar nuestra relación con la imagen personal y la autenticidad. Desde su cuenta oficial de Instagram, el experto compartió con sus más de cuatro millones de seguidores una frase contundente: “Cuanto mayor sea tu necesidad de dar una buena imagen, peor”.

El autor, conocido por obras como “Amar o depender” y “El arte de ser flexible”, lleva décadas insistiendo en la importancia de vivir con coherencia emocional, lejos de la necesidad constante de aprobación. Su publicación apunta a uno de los males más frecuentes de la era digital: el deseo de proyectar perfección, incluso a costa del bienestar personal.

Según Riso, el problema no está en cuidar la imagen, sino en convertirla en el eje de la autoestima. Cuando la valoración propia depende del reconocimiento externo, se pierde la libertad emocional. En su línea habitual de pensamiento, el psicólogo recuerda que la autenticidad no significa ser perfecto, sino aceptar las propias imperfecciones sin miedo al juicio ajeno.

La reflexión se produce en un contexto en el que las redes sociales pueden amplificar la comparación y la autoexigencia. Cada publicación, cada “me gusta”, se convierte en una medida del valor personal. Frente a eso, Riso propone una alternativa más saludable: centrarse en el ser, no en el parecer. La verdadera fortaleza emocional, afirma en sus libros y conferencias, nace del equilibrio interno, no de la imagen que se proyecta hacia afuera.

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Su mensaje, simple, pero profundo, parece resonar con quienes buscan una vida más genuina. “No somos escaparates ni productos que deben gustar a todo el mundo”, suele decir el psicólogo, que defiende una visión del bienestar basada en la autenticidad y el autocuidado emocional. En tiempos donde la apariencia parece dominarlo todo, sus palabras llegan como un recordatorio oportuno: mostrarse tal cual se es puede ser, paradójicamente, la forma más liberadora de brillar.