Manuel Sans Segarra, médico y cirujano: “Quien sabe dar las gracias, sabe querer”

• Sigue a Vanitatis en Google para enterarte de todas las noticias
• Estos son los hábitos que tienen las personas con mayor éxito para impulsar su desarrollo personal

El psiquiatra forense Manuel Sans Segarra ha querido poner el foco en un gesto tan cotidiano como trascendente: dar las gracias. Durante una intervención, el especialista recordó una célebre reflexión de Cicerón sobre la gratitud, a la que el filósofo romano consideraba “la madre de todas las virtudes”. Una idea que Sans Segarra retoma con una mirada contemporánea, subrayando que agradecer no es solo una cuestión de educación, sino una poderosa manifestación de humanidad.

“El que sabe dar las gracias es una persona empática, altruista, bondadosa y amorosa. Sabe querer”, aseguró el psiquiatra, convencido de que la gratitud es un reflejo directo de la capacidad de conectar con los demás. En un mundo donde las prisas y la desconexión emocional parecen haberse instalado en la rutina diaria, este gesto, aparentemente simple, se convierte, según él, en un auténtico acto de cuidado.

Sans Segarra explicó que agradecer va mucho más allá del formalismo social: supone reconocer el valor del otro y su aportación en nuestra vida. Ese reconocimiento fortalece los lazos personales y genera un círculo virtuoso de bienestar y empatía. “Cuando agradecemos, damos algo más que palabras: devolvemos afecto, reconocimiento y presencia”, señaló el experto.

Además de su dimensión emocional, la gratitud tiene beneficios demostrados para la salud mental y física. Diversos estudios apuntan a que practicarla de forma habitual reduce los niveles de estrés, mejora la calidad del sueño y refuerza las relaciones personales. Sans Segarra lo resume como un auténtico antídoto frente al malestar cotidiano: una herramienta sencilla, al alcance de todos, que multiplica el bienestar.

TE PUEDE INTERESAR

5 métodos para enseñar a tu hijo a ser agradecido, avalados por una psicóloga clínica

El Confidencial

El especialista invita a incorporar pequeños gestos de agradecimiento en la vida diaria, desde valorar un detalle hasta reconocer un esfuerzo. “No se trata de decir ‘gracias’ por compromiso, sino de sentirlo de verdad”, apuntó. En tiempos marcados por la inmediatez y la distancia emocional, la gratitud se alza, según Sans Segarra, como una forma de amor cotidiano y de auténtico equilibrio emocional.