Ni Alemania ni Noruega: la región de Europa con mayor esperanza de vida está en España

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• Si cambias tu forma de comer, envejecerás más despacio, según Harvard

La esperanza de vida en la Unión Europa se sitúa en los 81,4 años, según los últimos datos confirmados de Eurostat (los de 2023), la oficina estadística de la UE. Una tendencia al alza, que parece que se mantendrá en los estudios de 2024, con datos provisionales de 81,7 años. Unas cifras que suben en el caso de España, ya que nuestro país se alcanza de media los 83,77 años, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE).

Los registros más altos en la historia de nuestro país, que demuestran que hay mucho por vivir. Sin embargo, hay una región concreta que destaca, según el informe de la Unión Europea. Así, más allá de conocer los consejos de Sebastián Rosa, experto en longevidad, o las claves de la Universidad de Harvard para frenar el envejecimiento, queremos descubrir qué región de España destaca por su esperanza de vida.

Por ello, ponemos rumbo al centro de la Península Ibérica, ya que el estudio de Eurostat sitúa a la Comunidad de Madrid como la región de la Unión Europea con mayor esperanza de vida al nacer, 86,1 años en 2023, por delante de regiones históricamente longevas como Trento en Italia o Åland en Finlandia.

Aunque no hay una sola causa milagrosa; la evidencia apunta a una combinación de factores interrelacionados. Por un lado, la atención sanitaria, a lo que se suma el estilo de vida y dieta mediterránea. La alimentación rica en fruta, verduras, legumbres, aceite de oliva y pescado, junto con patrones sociales que favorecen la actividad y el apoyo comunitario, aparecen repetidamente como factores que contribuyen a menos enfermedades crónicas y mayor longevidad, para diferentes expertos.

Mayor esperanza de vida, con influencia social y económica

Además, muchas investigaciones avalan cómo se ha logrado frenar la mortalidad en menores de 70 años, especialmente por causas como el cáncer o las enfermedades cardiovasculares. Eso sí, subrayando que las desigualdades socioeconómicas siguen modulando los resultados dentro de la región, como revelan desde 'The Lancet'.

A la par que esto no significa que, si te mudas a Madrid, vivirás más tiempo. De hecho, recientes investigaciones de la Universidad de Wisconsin–Madison y del Instituto Max Planck muestran que el ritmo de aumento de la esperanza de vida en los países desarrollados se está frenando, mientras que modelos publicados en 'PubMed' advierten que factores como la obesidad, el sedentarismo, el tabaco o el alcohol podrían limitar futuras ganancias.

Además, análisis del Centro de Estudios Demográficos de la UAB señalan que, aunque se vivan más años, una proporción creciente podría transcurrir con peor salud, y otros estudios subrayan el impacto de las desigualdades sociales y ambientales. Es decir, la longevidad futura dependerá de las políticas y el cuidado de la sanidad pública, condiciones sociales y hábitos de vida.