Teresa Perales, deportista: "Ser feliz depende de ti, porque como tú no quieras, no sirve de nada"
Su experiencia demuestra que el bienestar no siempre está en lo extraordinario, sino en la capacidad de valorar lo cotidiano y de decidir, cada día, cómo queremos vivirlo
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La felicidad suele presentarse como una meta lejana, casi inalcanzable, ligada a grandes logros o momentos excepcionales. Sin embargo, para Teresa Perales, una de las deportistas españolas más admiradas, la clave está en un planteamiento mucho más sencillo y, a la vez, más exigente: asumir la responsabilidad personal sobre cómo se vive cada día.
Durante una reciente intervención, la nadadora paralímpica reflexionó sobre la importancia de construir una actitud activa frente a la vida. “Uno tiene que crear su propia espiral de optimismo y felicidad”, explicó, subrayando que no se trata de negar las dificultades, sino de decidir conscientemente cómo afrontarlas. Para Perales, la felicidad no llega desde fuera ni depende exclusivamente de las circunstancias.
@aprendemosjuntosbbva La deportista Teresa Perales nos recuerda no frustrarnos con una búsqueda fallida de la felicidad y comenzar a crear la nuestra propia. #Vida #Felicidad #Aprendemosjuntos ♬ sonido original - Aprendemos juntos
La deportista fue clara al señalar que el bienestar emocional empieza por una decisión íntima. “Ser feliz depende de ti, porque como tú no quieras, no sirve de nada”, afirmó. Una idea que conecta con su trayectoria vital y deportiva, marcada por la constancia, la superación y una mirada positiva incluso en los momentos más complejos.
Perales también cuestionó esa búsqueda constante de una felicidad idealizada. A su juicio, muchas personas viven persiguiendo una especie de fórmula perfecta que, en realidad, no existe. “Vivimos como en una búsqueda de esa esencia de la felicidad que no existe”, comentó, invitando a replantear la forma en la que entendemos el bienestar.
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Frente a esa idea abstracta, la nadadora defendió una felicidad cotidiana, anclada en lo más básico. “La esencia de la felicidad es la que cada uno vivimos todos los días”, señaló, poniendo el acento en el simple hecho de estar vivos. Para ella, reconocer esa realidad ya es motivo suficiente para sentirse agradecida: “Estoy viva. Soy feliz porque estoy viva”.
Su mensaje está cargado de una energía vital que va más allá del deporte. Perales habla de la importancia de aprovechar las oportunidades, por pequeñas que sean, y de mantener una actitud activa ante el tiempo que se tiene por delante. “Mientras tenga un segundito por delante, lo voy a hacer”, dijo, en referencia a seguir intentándolo, aprendiendo y disfrutando del camino.
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La felicidad suele presentarse como una meta lejana, casi inalcanzable, ligada a grandes logros o momentos excepcionales. Sin embargo, para Teresa Perales, una de las deportistas españolas más admiradas, la clave está en un planteamiento mucho más sencillo y, a la vez, más exigente: asumir la responsabilidad personal sobre cómo se vive cada día.