El lineal de “novedades” de Lidl no solo sirve para picar por curiosidad. También se ha convertido en un terreno interesante para quienes buscan opciones rápidas y algo más cuidadas sin disparar el presupuesto. En uno de sus vídeos, el nutricionista Mario Ortiz selecciona cinco lanzamientos recientes que, por composición y utilidad, pueden encajar en una compra semanal con enfoque saludable.
La primera recomendación es un kétchup zero, que Ortiz destaca como alternativa para quienes no quieren renunciar al sabor pero prefieren recortar calorías. Señala que aporta 38 calorías y que los azúcares que contiene proceden sobre todo del tomate, un matiz importante frente a salsas donde el azúcar añadido tiene más peso. Su idea es sencilla: si eres de kétchup “de toda la vida”, esta versión puede ser una forma de seguir usándolo sin que se convierta en un extra diario demasiado cargado.
El segundo producto es un kit de ramen sabor curry. Ortiz valora que, dentro de lo que suele ser la categoría de ramen instantáneo, esta opción sale bien parada por su lista de ingredientes y por no apoyarse en exceso en aceites de baja calidad. Lo compara con algunos fideos preparados más típicos, que tienden a incluir grasas menos interesantes. Aquí la clave está en el enfoque: no se vende como comida “perfecta”, sino como un recurso puntual más razonable para días con poco tiempo.
La tercera novedad es el kebab “de proteínas”, aunque Ortiz introduce una aclaración para bajar expectativas. Que se llame así no significa necesariamente que sea un producto especialmente proteico, sino que lleva carne y, por tanto, proteína, como cualquier preparación similar. Aun así, comenta que la composición le parece correcta y lo plantea como una opción práctica para quien busca un plato preparado con ingredientes reconocibles, sin venderlo como un milagro nutricional.
En cuarto lugar aparece el cacahuete en polvo 100%. Aquí el interés está en la versatilidad. Ortiz lo propone como ingrediente para recetas y bebidas, incluso para preparar una especie de “leche” o añadirlo a yogur, gachas o repostería casera. Al ser 100% cacahuete, el producto encaja bien para quienes quieren sumar sabor y algo de proteína y grasa saludable sin recurrir a cremas con azúcares añadidos.
La quinta recomendación son unos yogures tipo stracciatella con proteína, elaborados con leche desnatada, proteína de la leche y chips de chocolate como base principal. Ortiz destaca dos cosas: que resultan saciantes y que son una opción cómoda para subir la proteína diaria sin complicarse, especialmente como merienda o postre. La idea, de nuevo, es que funcionen como un “recurso” dentro de una dieta equilibrada, no como sustituto de una alimentación completa.
El lineal de “novedades” de Lidl no solo sirve para picar por curiosidad. También se ha convertido en un terreno interesante para quienes buscan opciones rápidas y algo más cuidadas sin disparar el presupuesto. En uno de sus vídeos, el nutricionista Mario Ortiz selecciona cinco lanzamientos recientes que, por composición y utilidad, pueden encajar en una compra semanal con enfoque saludable.
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