Sílvia Severino, psicóloga infantil: “La forma en la que tu madre te habló se convirtió en tu voz interior”

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La infancia no solo deja recuerdos, también deja palabras, gestos y formas de relacionarnos que se integran poco a poco en la manera en que una persona se habla a sí misma. La psicóloga infantil Sílvia Severino afirma que “la forma en la que tu madre te habló se convirtió en tu voz interior”, una idea que ayuda a entender por qué muchos diálogos internos tienen un origen mucho más temprano de lo que creemos.

Según explica Severino, el entorno familiar no solo enseña normas o hábitos, sino también modelos emocionales. La manera en la que los adultos se relacionan entre sí va marcando qué entendemos por afecto, cuidado o conflicto. “La forma en que tu padre trató a tu madre te enseñó qué es el amor”, señala, aunque matiza que no siempre aquello que se observa en casa puede considerarse una referencia sana.

El trato cotidiano también influye en la relación con uno mismo. “La forma en que tu madre te trató te enseñó cómo tratarte a ti misma”, apunta la psicóloga, en referencia a cómo la crítica constante, la falta de validación o, por el contrario, el apoyo emocional acaban reflejándose en la autoestima adulta. Algo parecido ocurre con la forma de medir el propio valor personal, que muchas veces se construye a partir de lo que se vio en casa sobre el trabajo y el esfuerzo.

La gestión de las emociones es otro de los aprendizajes clave. Severino recuerda que los niños no aprenden qué hacer con lo que sienten a través de explicaciones teóricas, sino observando. “Cómo tu madre gestionaba sus emociones te enseñó qué hacer con las tuyas”, ya fuera callarlas, expresarlas con intensidad o evitar el conflicto quedándose en silencio.

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También las relaciones de pareja de los padres funcionan como primer modelo. A través de ellas se interioriza cómo se discute, cómo se confía o cómo se toma distancia cuando algo no va bien. No se trata de reproducirlo de forma automática, pero sí de reconocer que esos patrones suelen estar en el origen de muchos vínculos adultos.

Severino señala que crecer implica revisar esos aprendizajes y conectar con las necesidades que quedaron pendientes. “Sanar empieza cuando conectas con esa parte tuya que todavía necesita seguridad, cuidado y amor”, una idea que apunta a la importancia de mirarse con más comprensión y menos exigencia.