Ramiro Calle, maestro de yoga: "El miedo es como un pasillo oscuro"

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El miedo forma parte de la experiencia humana desde la infancia y actúa como una emoción ambivalente: puede proteger, pero también paralizar. Atraviesa decisiones cotidianas y condiciona la manera en que las personas reaccionan ante lo desconocido. Comprender su función y aprender a gestionarlo se ha convertido en uno de los ejes centrales de muchas corrientes actuales de bienestar y desarrollo personal.

El maestro de yoga Ramiro Calle reflexiona sobre esta emoción en un vídeo publicado en su cuenta de Instagram, donde compara el miedo con “un pasillo oscuro”. Según explica, cuando eran niños muchas personas sentían terror al cruzar espacios sin luz, pero la única forma de comprobar que no existía peligro era atravesarlos. Para Calle, esta imagen resume una idea clave: en determinadas situaciones el miedo no se evita, se cruza.

En el vídeo, el especialista subraya que el miedo tiene un valor esencial cuando es real, ya que funciona como un mecanismo de protección. Gracias a él —señala— los seres humanos evitan riesgos que podrían poner en peligro su integridad. Sin embargo, advierte de su “lado perverso” cuando se trata de un miedo imaginario o aprendido, generado a partir de experiencias traumáticas pasadas que ya no se corresponden con una amenaza presente.

Para ilustrarlo, utiliza una comparación sencilla: tropezar con una cuerda y creer que es una serpiente puede provocar una reacción desproporcionada, mientras que confundir una serpiente real con una cuerda puede resultar peligroso. A su juicio, la clave está en aprender a reconocer y utilizar el miedo de forma consciente, transformándolo en energía útil.

Lejos de proponer su eliminación, Calle defiende canalizar esa emoción hacia la acción. En el mismo vídeo aconseja no quedarse paralizado ante la desesperación, sino dirigirla hacia actividades que movilicen el cuerpo y la mente, como correr, practicar yoga, respirar de forma consciente, leer o escuchar música. Su planteamiento sugiere que el miedo, bien gestionado, puede convertirse en un impulso para avanzar en lugar de un obstáculo.