Juan Rescalvo, psicólogo: "Serás imparable cuando dejes de tener miedo a equivocarte y tendrás una clara ventaja sobre los demás"

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Equivocarse sigue siendo una de las experiencias que más malestar genera en muchas personas, no tanto por el error en sí como por todo lo que se imagina alrededor de él. La posibilidad de fallar, decepcionar o perder algo importante activa a menudo un nivel de miedo que termina condicionando decisiones, frenando intentos y limitando movimientos cotidianos. Sobre ello reflexiona el psicólogo Juan Rescalvo, que pone el foco en una idea clara, aprender a perderle miedo al error puede cambiar por completo la manera de vivir.

Su planteamiento parte de una frase contundente. "Serás imparable cuando dejes de tener miedo a equivocarte", afirma, antes de señalar que quien logra dar ese paso adquiere "una clara ventaja sobre los demás". La razón, según explica, no está en volverse infalible ni en dejar de cometer errores, sino en dejar de vivir paralizado por la anticipación del fracaso. Cuando el miedo deja de ocupar el centro, aparece una forma de actuar más libre, menos condicionada por la necesidad de hacerlo todo bien a la primera.

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Desde una perspectiva psicológica, esta idea conecta con un problema muy extendido, la tendencia a sobredimensionar las consecuencias del error. Muchas personas no temen solo equivocarse, sino todo lo que creen que puede venir después. Vergüenza, culpa, rechazo, pérdida de reconocimiento o decepción personal forman parte de un escenario mental que, en muchos casos, resulta más duro que la experiencia real. El error deja así de ser un hecho concreto para convertirse en una amenaza amplificada.

Rescalvo propone precisamente revisar esa desproporción. En lugar de dejarse arrastrar por el miedo abstracto, invita a volver a situaciones pasadas en las que uno lo pasó mal y preguntarse qué ocurrió realmente. Qué se perdió, qué consecuencias hubo de verdad y cuánto de ese temor inicial terminó confirmándose. El objetivo de ese ejercicio no es minimizar el malestar vivido, sino observar con más realismo si aquello que parecía devastador tuvo en verdad el alcance que se le atribuía.

La reflexión es importante porque muchas veces la mente actúa como si cada fallo pudiera arrasar con vínculos, trabajo, autoestima o estabilidad, cuando en la práctica las consecuencias suelen ser bastante más limitadas. Eso no significa que equivocarse no duela, sino que el miedo previo puede estar desajustado respecto a la realidad. Y cuando eso ocurre, la persona no solo sufre por lo que pasa, sino también por todo lo que imagina que podría pasar.

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En ese sentido, el psicólogo plantea una tarea concreta, hacer el miedo proporcional. Es decir, ajustar la percepción de amenaza a lo que realmente suele suceder cuando uno se equivoca. Ese cambio de escala puede resultar decisivo, porque no elimina la incomodidad del error, pero sí reduce el poder paralizante que tiene sobre muchas decisiones. Aceptar que fallar forma parte de la experiencia no convierte a nadie en conformista, sino que permite actuar con una carga menor de autoexigencia y castigo.

También hay una lectura de bienestar en este enfoque. Vivir con miedo constante a fallar implica moverse desde la contención, el cálculo excesivo y la vigilancia interna. Frente a eso, aceptar la posibilidad del error introduce más margen para probar, aprender y corregir. No se trata de banalizar los fallos, sino de dejar de interpretarlos como una amenaza total contra la propia valía.