Leire Barrutia, dermatóloga: "Puede que estés cometiendo alguno de estos errores frecuentes a la hora de lavarte el pelo"

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Cuidar el cabello forma parte de la rutina diaria de muchas personas, pero no siempre se hace de la forma correcta. Pequeños gestos que parecen inofensivos pueden acabar perjudicando tanto el cuero cabelludo como la fibra capilar. Así lo advierte la dermatóloga Leire Barrutia, que ha compartido en redes sociales algunos de los errores más habituales.

“Puede que estés cometiendo alguno de estos errores frecuentes a la hora de lavar tu cabello”, señala la especialista en un vídeo difundido en TikTok. A partir de ahí, detalla prácticas muy extendidas que conviene revisar. Uno de los fallos más comunes es aplicar el champú en todo el cabello. Según explica Barrutia, este producto debe centrarse en el cuero cabelludo.

“El champú debemos aplicarlo y masajearlo suavemente en el cuero cabelludo”, insiste. Extenderlo por los largos sin necesidad puede tener efectos negativos. La dermatóloga advierte de que este hábito “deshidrata el tallo piloso y puede aumentar el frizz”. Para limpiar las puntas, basta con la espuma que cae durante el aclarado. Otro error frecuente es espaciar demasiado los lavados con la idea de que el cabello se acostumbre a producir menos grasa. Sin embargo, esta creencia no tiene base.

“Lo único que conseguimos es que se acumule grasa en el cuero cabelludo”, explica. Esa acumulación puede provocar inflamación y favorecer problemas como la dermatitis seborreica. Incluso, añade, podría contribuir a una mayor caída del cabello. Ajustar la frecuencia de lavado a las necesidades reales del cuero cabelludo resulta clave para evitar estas situaciones.

El agua demasiado caliente es otro factor a tener en cuenta. El calor excesivo puede afectar a la estructura del cabello, ya que contribuye a abrir la cutícula. Esto, según la especialista, empeora el encrespamiento. Por ello, recomienda optar por agua tibia siempre que sea posible. También conviene prestar atención al uso del acondicionador o la mascarilla.

A diferencia del champú, estos productos no deben aplicarse en la raíz. Barrutia advierte de que hacerlo “puede aportar un exceso de grasa a esa zona y contribuir a que aparezca dermatitis seborreica”. La forma de lavar el cabello influye directamente en su aspecto y en la salud del cuero cabelludo.

Corregir estos hábitos no requiere grandes cambios, pero sí prestar atención a detalles que suelen pasar desapercibidos. Aplicar el champú solo donde corresponde, elegir bien la temperatura del agua y ajustar la frecuencia de lavado son pasos básicos para mejorar la rutina capilar. Con pequeños ajustes, es posible evitar problemas comunes y mantener el cabello en mejores condiciones sin necesidad de complicaciones.