Convierte la calle en tu gimnasio privado

¿Quién ha dicho que para lucir six pack debes estar abonado al gimnasio? Nada de eso. En las calles y los parques de tu ciudad te entrenas al aire libre. Correr, saltar obstáculos, trepar, piruetas… Un retorno a la niñez pero con altas dosis de adrenalina y mucho riesgo. Deportes urbanos (y extremos) como BMX y skatelos conoces seguro. ¿Y slackline, parkour, street workout y tricking? Todos se encuentran en desarrollo y en pleno auge. "Grandes marcas, como Nike y Adidas, se interesan cada vez más por ellos", explica Javier Martínez Santiago, coordinador del área de deportes urbanos de Mulafest, Festival de Tendencias Urbanas (del 26 al 29 de junio en Ifema). Quieren asociarse al estilo de vida de riders, skaters, rollers, bikers, traceurs o trickers, identificados con la libertad, la juventud y el espíritu de superación. ¿Te apuntas?

SLACKLINE (LITERALMENTE CUERDA FLOJA)

Se inspira en los funambulistas. Aunque esta disciplina no se practica con un cable, sino sobre una cuerda plana y con una anchura de 5 a7 centímetros. Se sujeta normalmente entre dos árboles, vigas o columnas (a una altura de unos 1,50 metros). Conocidos como riders o slackliners, bordan piruetas, saltos, acrobacias y otras creativas posiciones. Un desafío al equilibrio y a la forma física. Nació en los años 80, cuando a unos escaladores californianos les dio por trastear con el material de escalada. Hoy existen varias modalidades: trickline, waterline, longlines, highlines, rodeo y yoga slackline o yogaline. Los verás en los parques (a pesar de que algunos policías les obliguen a irse con la cinta a otra parte).

FILOSOFÍA: les gusta, como a los escaladores, el campo, la naturaleza y cultivar la armonía, la perseverancia y el autocontrol. Para algunos meditación en movimiento. Y puro reflejo de cómo caminas por la vida.

STREET WORKOUT (ENTRENAMIENTO CALLEJERO)

Disciplina de culto al cuerpo fuera del gimnasio. Cualquier lugar vale. No necesitan pesas ni otros materiales, se ejercitan con su propio peso corporal (movimientos calisténicos) y el mobiliario urbano (vallas, barandillas, bancos y hasta farolas). Surgió en Nueva York en los años 80, vinculado al hip hopy evolucionó hacia la integración social. En la web de Barbarrio,puedes buscar las zonas de entrenamiento más próximas a tu casa. En España, este colectivo se dedica a encauzar las vidas de chicos de barrios conflictivos, a través del street workout.

FILOSOFÍA: mentalidad de atletas, de competitividad, cuidan al máximo la alimentación y otros hábitos de vida saludable. Compañerismo, respeto y superación personal son sus señas de identidad.

PARKOUR (EL ARTE DEL DESPLAZAMIENTO)

Para los traceurs (trazadores), la ciudad es un parque de atracciones. Buscan las estructuras arquitectónicas perfectas para encaramarse a ellas, desplazándose entre dos puntos (no retroceden), de la manera más eficaz (ahorrando el máximo de energía). En su modalidad free running importa más la estética y derrochan creatividad. Se originó en Francia a principios de los 90, tras la estela del entrenamiento militar del ejército francés. Se trata de salvar obstáculos como lo harían los soldados en una emergencia.

FILOSOFÍA: autosuperación. No compiten entre ellos, se divierten. Siempre al límite pero sin poner en peligro su vida. Entrenan para estar preparados y actuar ante una emergencia. Luchan contra ellos mismos y su forma física. Su máxima: "Ser fuerte para ser útil".

TRICKING

Mezcla distintos movimientos de artes marciales (capoeira, taekwondo, wushu), gimnasia artística y breakdance. Su especialidad, las patadas aéreas, las volteretas, complejos saltos y giros y otras acrobacias en el aire. Empezó a desarrollarse tal y como es hoy en el año 2000 (y gracias a Youtube). Los trickers, autodidactas, no se rigen por un reglamento. Tienen libertad total para expresarse con espectaculares trucos.

FILOSOFÍA: no hay una de base, simplemente pasárselo bien.

Por mucho que parezcan deportes de locos aventureros, todos requieren de una gran forma física. Si os quedasteis en el intento de emular a Chuck Norris, no desesperéis. Coordinación, agilidad, equilibrio mental se adquieren con la práctica. En Mulafestpuedes tener tu primera toma de contacto con ellos. Allí te esperan exhibiciones y alguna competición. "Todos son igual de peligrosos. Para iniciarse hay que ir poco a poco. Solamente tienes que conocer tus límites", aconseja Javier Martínez Santiago.