Vida saludable, salud y psicología

Laura Varo, experta en limpieza: "Estos son los 5 trucos imprescindibles para que tu casa y tus armarios huelan de maravilla"

Con los consejos propuestos por la especialista en limpieza cada rincón de tu casa olerá como nunca antes lo había hecho

Sandra Gonzálvez

Luis A. Zamora, nutricionista: "Echarle vinagre a las lentejas o tomar una naranja después de comer ayuda a absorber el hierro mejor"

M. Pedreño

Este consejo práctico, tan fácil de aplicar como efectivo, demuestra cómo pequeños gestos en la cocina pueden tener un impacto directo en la salud

Elizabeth Clapés, psicóloga: "Es evidente que cuando llevas muchos años con alguien vas a acabar enfadándote por muchas cosas"

C.M.

La convivencia no es fácil. Compartir techo, rutina, silencios, cansancio y días de mal humor con otra persona acaba por sacar a la luz los roces de pareja. La psicóloga explora como aprender a gestionarlos

Silvena Rowe, experta en biohacking: “¿Qué tipo de salud mental vas a tener si estás a dieta todo el tiempo? Eso no funciona"

C.M.

La especialista en longevidad y nutrición funcional pone en duda el modelo tradicional de dieta y defiende una nueva forma de alimentarse basada en energía, densidad nutricional y salud emocional

Estos son los 2 productos de limpieza que jamás deberías mezclar, podrías morir

Alexandra Benito

Lo que parece una simple rutina de limpieza puede convertirse en una trampa mortal si se combinan productos químicos de forma incorrecta

Ni apio ni puerro: esta verdura ayuda a perder peso, a tener mejores digestiones y a cuidar el corazón

M. P.

El calabacín se perfila como un auténtico superalimento por sus propiedades digestivas, cardiovasculares, antioxidantes y saciantes

Arun Mansukhani, psicólogo: "Las parejas que funcionan bien resuelven los conflictos. Y cuando resolvemos un conflicto, fíjate, nos acercamos más que antes”

C.M.

No es la ausencia de problemas lo que define a una buena pareja, sino cómo los resuelven

Nuria Roure, psicóloga y especialista en insomnio: "La siesta es muy importante pero tiene que ser siempre antes de las 4 de la tarde"

Sandra Gonzálvez

Ni plátano ni manzana: esta es la fruta que te ayudará a cuidar de tu memoria

V. G.

Mario Alonso Puig, cirujano y experto: "Cuando cultivamos la ilusión y la esperanza el cerebro crea nuevas neuronas"

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Fernando Mora, psiquiatra: ''Si eres de los que siente que no puede fallarle a nadie, es posible que estés sufriendo el 'síndrome del héroe'''

M. Pedreño

Victor Küppers, conferenciante motivacional: “La actitud y la manera de ser se puede trabajar pero no es fácil porque por cada 5 minutos de alegría, son 27 disgustos”

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