El verano ya se ha instalado y con él llega la temida ola de calor. Suben las temperaturas y la idea de encender el aire acondicionado suena tentadora hasta que llega la factura de la luz. Pero no todo está perdido. Jorge Ángel, enfermero, ha compartido en redes sociales varios trucos sencillos y efectivos para mantener la casa fresca sin recurrir al aire acondicionado. Y sí, funcionan incluso en los días más tórridos.
@doctorfelices ¿Cómo vencer el calor y dormir fresco sin el aire acondicionado? 💨 Te traigo una rutina sencilla que te ayudará a dormir fresco incluso sin aire acondicionado: 1️⃣ Sumergir las muñecas en agua fría 2️⃣ Usar calcetines congelados 3️⃣ Rociar agua fresca en la sábana, esto te ayudará a bajar la temperatura corporal y disfrutar de un sueño reparador Comparte este reel para que todos podamos vencer a la ola de calor y cuéntame cuál vas a probar esta noche 📲💬 #médicos#salud#dormir#calor#aireacondicionado♬ sonido original - Doctor Felices
Bajar persianas de día y ventilar de noche
El primer consejo tiene que ver con algo tan básico como las persianas. "Sobre todo en la habitación que no vayas a usar, puedes bajar las persianas", recomienda Jorge Ángel. La clave está en mantener el sol fuera durante el día y, cuando cae la noche y empieza a refrescar, abrir ventanas estratégicamente para lograr una buena ventilación. Eso sí, no de cualquier forma: "Súperimportante que la ventilación la hagamos cruzada", aclara el enfermero. Una ventana abierta en un extremo de la casa y otra en el opuesto permite que el aire fluya y refresque el ambiente.
Rocía agua en el ambiente y gana frescor inmediato
Otro truco exprés es llenar un pulverizador con agua y rociar el ambiente. No hace falta empapar las paredes, basta con un ligero vapor que ayuda a bajar la temperatura de forma momentánea. Y si además se acompaña con un ventilador, el efecto se multiplica.
(iStock)
Electrodomésticos con horario nocturno y luces LED
Lo que muchos olvidan es que los electrodomésticos también generan calor. El lavavajillas o la lavadora, por ejemplo, pueden elevar la temperatura de la cocina y otras zonas cercanas. ¿La solución? Usarlos por la noche. "Dan mucho, mucho calor", recuerda Jorge Ángel, quien también insiste en la importancia de sustituir las bombillas tradicionales por luces LED. Además de emitir menos calor, consumen menos energía.
Pequeños cambios como estos pueden marcar la diferencia cuando las temperaturas se disparan. Y no solo ayudan a combatir el calor, sino que también convierten el hogar en un refugio mucho más sostenible y eficiente.
El verano ya se ha instalado y con él llega la temida ola de calor. Suben las temperaturas y la idea de encender el aire acondicionado suena tentadora hasta que llega la factura de la luz. Pero no todo está perdido. Jorge Ángel, enfermero, ha compartido en redes sociales varios trucos sencillos y efectivos para mantener la casa fresca sin recurrir al aire acondicionado. Y sí, funcionan incluso en los días más tórridos.