Los psicólogos revelan cómo afrontar la vuelta al cole con los hijos: “No es pereza, es miedo al cambio”

La vuelta al cole puede generar ansiedad real en niños y adolescentes. Los psicólogos advierten de que esa resistencia inicial no siempre debe interpretarse como desgana o falta de interés: “No es pereza, es miedo al cambio e incertidumbre”.

El primer paso que recomiendan es validar lo que siente el menor. Frases como “entiendo que te cueste” pueden ayudar a que el niño o adolescente perciba que su malestar no se está minimizando ni juzgando.

Otro consejo es enfocar la conversación en aspectos positivos del regreso, especialmente en el reencuentro con amigos. Recordar aquello que puede resultar agradable ayuda a desplazar parte de la atención de la incertidumbre hacia experiencias conocidas y esperadas.

Los especialistas también aconsejan devolverles cierta sensación de control. Una forma sencilla de hacerlo es dejar que organicen sus cosas, preparen el material o decidan cómo quieren afrontar algunos detalles de los primeros días.

La idea no es eliminar por completo los nervios, sino acompañarlos de una forma que reduzca la sensación de amenaza. Cuanto más comprendido y partícipe se sienta el menor, más fácil puede resultar la transición hacia la rutina escolar.

Por eso, ante una vuelta al cole complicada, los psicólogos insisten en tres claves: validar la emoción, recordar los aspectos positivos y permitir que el niño o adolescente tenga cierto margen de decisión. De esta manera, el cambio puede sentirse menos impuesto y más manejable.