¿Cómo abordar los conflictos con tus hijos? Las claves del neuropsicólogo Álvaro Bilbao

La mente de un adolescente en ocasiones puede resultarnos complicada. Es una etapa en la que el joven comienza a experimentar cambios tanto físicos como psicológicos, y está en un momento de transición a la madurez. En ocasiones, la relación con los padres puede resultar complicada, y surgen las peleas y los enfrentamientos, pero debemos mantener la calma e intentar comprender al hijo.

Esto es algo que sabe a la perfección Álvaro Bilbao, neuropsicólogo y Doctor en Psicología. Además de su blog, comparte muchos consejos en su perfil de Instagram, como este en el que hablaba de un cuento para los niños que tienen rabietas. Hoy, venimos a hablar de algunos consejos que comparte el experto en sus redes sociales para un tema muy frecuente en la vida de los padres con sus hijos, la de abordar conflictos.

En este vídeo, Bilbao resume en cuatro puntos cómo afrontar estas situaciones y explica que "es difícil abordar conflictos, aunque si te pones en su lugar y sabes cómo empezar resulta mucho más sencillo". Puedes apuntar estos consejos si eres padre o madre de un hijo adolescente o un niño más pequeño.

El primero de todos es el de evitar frases como "ven aquí" o "quiero hablar contigo". Cuando estamos enfadados, solemos recurrir a este tipo de expresiones para llamar la atención del destinatario, pero el neuropsicólogo recomienda que no lo hagamos, ya que "A todos nos genera ansiedad cuando nos llaman para hablar con nosotros y no sabemos para qué".

El segundo punto es el de intentar "Evita gritar o mostrar tu enfado de forma descontrolada". En una situación difícil, donde sentimos en nuestro interior una rabia profunda, caemos en el error de mostrar nuestros sentimientos y eso, a veces, puede perjudicarnos. La alternativa que propone es la de "inicia la conversación con una palabra que os permita conectar, como por ejemplo 'cariño'".

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La tercera clave que da es la de cómo comenzar la conversación. Para ello, Álvaro Bilbao recomienda que la mejor forma es introduciendo al niño el tema sobre el que quieres hablar, "darle un mensaje claro que le ayude a centrar la conversación". Es decir, ejemplos como "quiero hablar contigo del tiempo que pasas delante de la televisión", para que el niño se sienta "cómodo" y que no le estás atacando en ningún momento.

El cuarto y último consejo que da el neuropsicólogo va relacionado con cómo expresar a los hijos las cosas que hacen que no nos gustan. Lo mejor es usar frases que resuman el sentimiento en cuestión y la actividad que realizan, como "me enfado mucho cuando os pido tres veces que apaguéis la tele y no lo apagáis". De esta manera, lo que se intenta conseguir es que el niño empatice con su padre o madre y vea por qué no debe hacer esas cosas.

Cuatro consejos que se pueden aplicar en la relación de los padres con los hijos a la hora de abordar ciertos temas, y no caer en situaciones complicadas ni romper las relaciones. Prueba a hacerlo con tus hijos y verás que, a partir de ahora, todo será más fácil.