Este es el producto viral de Mercadona que un nutricionista sí recomienda para comer sano y acelerar el metabolismo

La búsqueda de una vida saludable tiene como uno de sus pilares fundamentales a la alimentación. A través de la comida podemos hacer mucho por nuestro bienestar, como bien han revelado en numerosas ocasiones los profesionales de la nutrición y la medicina.

Así, de los alimentos más recomendables para la menopausia a los beneficios de las aceitunas, son muchos los consejos sobre nutrición que pueden adaptarse a cada etapa de la vida. Aunque, siguiendo con uno de los males del siglo XXI, en ocasiones las prisas o el estrés no son buenos consejeros para comer bien. Por suerte, existen alternativas de comida rápida que sí son saludables, como revela este experto con el alimento de Mercadona que está de moda en las redes sociales.

A través de su vídeo en TikTok, el nutricionista canario Miodrag Borges explica las bondades de las tiras de pollo de la marca Hacendado, propia de Mercadona. Un producto listo para tomar de forma independiente o como proteína para una receta, que está disponible en su versión normal y otra de pollo asado. Una opción recomendable para una dieta sana, sobre la que el experto ha querido destacar varios datos.

El pollo sano de Mercadona

"Este producto de Mercadona sí es saludable. Si estás buscando una buena proteína que usar de manera rápida o un sustituto de los embutidos, sin duda aquí tienes una gran opción. Te hablo de las tiras de pollo que puedes encontrar en dos variedades, una normal y otra de pollo; siendo un 99% pechuga de pollo. (...). Así que dentro de la gama de procesados es sin duda una de las mejores opciones que puedes encontrar", ha revelado.

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Mercedes Pedreño

Un producto que se puede introducir de forma sana en todo tipo de platos o preparaciones, especialmente ante una urgencia. Aunque, más allá de lo nutricional, en cuestión de precio, siempre saldrá más barato comprar la pechuga o el pollo en la forma tradicional. Eso sí, este alimento de moda de Mercadona también nos sirve como punto clave para recordar el valor de las proteínas en la alimentación.

Además de sus propiedades y nutrientes, dentro de la búsqueda de una pérdida de peso, incluir proteínas en la dieta es fundamental para acelerar el metabolismo debido a su efecto térmico. El cuerpo quema más calorías al digerir y procesar proteínas que al metabolizar carbohidratos o grasas. Por ello, consumir más alimentos ricos en proteínas aumenta el gasto calórico del cuerpo, lo que favorece una mayor quema de grasa. Además, la proteína es esencial para la construcción de masa muscular, lo que logra que se quemen más calorías, incluso en reposo.

Además de acelerar el metabolismo, la proteína ayuda a controlar el apetito, ya que genera una mayor sensación de saciedad. Por ello, incluir fuentes de proteínas como esta propuesta de pollo, pescado, legumbres… ayudará a mantener una alimentación saludable y equilibrada. Aunque, ante cualquier duda, siempre se debe consultar con un profesional sanitario o nutricional, para adaptar la dieta a las necesidades personales de cada situación.