Descubre el tomate más saludable de Mercadona: natural y sin aditivos

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Mercadona ofrece una amplia variedad de productos de tomate, pero no todos son igual de saludables. Mientras algunos contienen azúcar y aceites poco recomendables, otros destacan por su composición natural y libre de aditivos. A la hora de elegir el mejor tomate para tu dieta, es fundamental fijarse en los ingredientes y evitar aquellos con un exceso de azúcar y aceites inflamatorios. Así lo ha afirmado el entrenador y especialista en fitness Pablo Montaner en su cuenta de Instagram, que ha analizado la oferta que tiene el supermercado.

En los lineales de Mercadona encontramos productos de tomate con ingredientes poco recomendables. Desde la famosa receta artesana de tomate frito, que está cargado de aceite y de azúcar, o Algunos incluyen aceite de girasol y una cantidad elevada de azúcar, lo que los hace menos saludables.

Aunque ciertos tomates cuentan con aceite de oliva, también contienen azúcar en cantidades superiores a otros productos. Este exceso de azúcar los convierte en opciones a evitar para quienes buscan una alimentación saludable.

Dentro de la variedad de tomates disponibles, la mejor elección es el tomate triturado o el tomate entero. El tomate tamizado sin piel, que contiene solo tomate y zumo de limón, es una opción excelente para salsas caseras. Este producto es completamente natural, sin azúcares añadidos ni aceites inflamatorios, lo que lo convierte en una alternativa saludable.

Otra buena alternativa es el tomate concentrado, que se utiliza en pequeñas porciones y contiene únicamente tomate y sal. Estos productos son ideales para quienes desean un tomate puro, sin ingredientes innecesarios. Si buscas el tomate más saludable en Mercadona, la mejor opción es el tomate triturado o el tomate entero, ya que están libres de azúcares añadidos y aceites poco recomendables.

Otra opción saludable es preparar la salsa de tomate en casa, con tomates enteros. Simplemente con partirlos en trozos, cocinarlos durante un tiempo con un poco de aceite de oliva virgen extra, añadir una pizca de bicarbonato de sodio para quitarle la acidez a la salsa y echar un poco de sal o especias al gusto se puede preparar una salsa de restaurante.