Monica Branni, psicóloga y sexóloga: "El amor maduro se mide per sensibilidad no por intensidad"

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La psicóloga y sexóloga Mónica Branni propone mirar las relaciones de pareja desde una perspectiva más consciente. En uno de sus últimos vídeos, la especialista señala que una buena relación no se mide por la cantidad de amor, sino por el nivel de entendimiento entre las personas. Para ella, el amor maduro no se trata de sentir más, sino de entender mejor.

Branni explica que el amor maduro se construye a partir de la sensibilidad y la curiosidad emocional. Entender al otro, escuchar sin juzgar y prestar atención a las pequeñas señales son, en su opinión, los pilares de una relación sana. “El amor maduro se mide por sensibilidad. Por la capacidad y la curiosidad que tiene una pareja de entender el mundo emocional que ha construido junto al otro”, señala en su reflexión.

Esta sensibilidad no es algo pasivo, sino una actitud activa de interés y aprendizaje. La psicóloga destaca la importancia de conocer de forma profunda a la pareja, de descubrir qué la hace sentir segura o valorada y de reconocer cómo acompañarla en los momentos difíciles. Considera que el amor no se fortalece con declaraciones o grandes gestos, sino con la capacidad de conectar emocionalmente a diario.

Branni invita a las parejas a ser curiosas, a hacerse preguntas que vayan más allá de la rutina y a interesarse genuinamente por el otro. “Haz preguntas de valor, incluso preguntas incómodas”, recomienda. Para ella, esas conversaciones son las que permiten descubrir las verdaderas necesidades afectivas del otro y ajustar el modo en que se expresa el cariño. “No demuestres amor de la forma más fácil para ti. Intenta hacerlo de la forma en la que la otra persona va a recibir verdaderamente ese sentimiento”, añade.

La psicóloga insiste en que las parejas felices no son las perfectas, sino las que aprenden a sintonizar emocionalmente. Amar bien implica observar, escuchar y adaptar la conducta a las necesidades del otro. “Si mi pareja tiene una vulnerabilidad y necesita escucha, cercanía o presencia, también necesito adaptar mi comportamiento a esas necesidades”, explica. Para ella, la presencia física no siempre es suficiente; lo importante es ocupar un espacio emocional y acompañar activamente.

Este enfoque rompe con la idea romántica del amor como algo intenso y pasional. Branni defiende que la madurez afectiva pasa por sustituir la intensidad por la empatía, el dramatismo por la conexión real y la prisa por la atención. En su visión, las relaciones más estables no son las que viven altibajos emocionales constantes, sino aquellas en las que existe una comunicación clara y una sensibilidad recíproca.

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POR C.M.

La psicóloga también recuerda que el amor se sostiene con pequeños gestos cotidianos. “Las pequeñas atenciones constantes son mucho más importantes que los grandes gestos”, afirma. Esos detalles, explica, pueden ser tan simples como escuchar de verdad, preguntar cómo ha ido el día o compartir un momento sin distracciones. Lo que importa no es la espectacularidad, sino la constancia.