Lara Ferreiro, psicóloga, nos desvela cómo encontrar el amor: "¡Nuestra pareja ideal se puede diseñar! No es cuestión de suerte"

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Las relaciones amorosas no son sencillas, por ello diferentes especialistas se afanan en entender cómo funciona el amor. De la reacción química que se produce en el cerebro a los aspectos psicológicos del corazón. Un amplio abanico de emociones sobre la que charlamos con Lara Ferreiro, psicóloga experta en terapia de parejas y autora.

Tras conocer cuáles son sus consejos clave para no discutir con la pareja en vacaciones, entrevistamos a Lara Ferreiro para conocer cómo funciona su método de los cinco anillos. La psicóloga presenta '¡Ni un capullo más!: El método definitivo para quererte y encontrar a tu pareja perfecta', un libro que corrobora que hay muchos tipos de amor, pero que es crucial tener claro que no tolerar en una relación.

Así, Lara Ferreiro nos alerta sobre cuál es la primera señal de alerta ante un capullo (sea del género que sea, aunque ella se centra en los hombres): "Un capullo es aquel hombre que encaja dentro de un perfil que suele ser tóxico, y aunque hay algunos más peligrosos que otros, todos están ahí para hacerte perder el tiempo en el amor, o peor, para hacerte daño si no aprendes a detectarlos y a echarlos de tu vida lo antes posible.

Además, revela que "un capullo en términos psicológicos es esa persona que va por la vida rompiendo corazones con la misma facilidad con la que Piqué cambió de un Rolex a un Casio" A la par que destaca que la mayoría de las veces, "estos capullos ni siquiera saben que lo son, no son conscientes porque no tienen la suficiente responsabilidad afectiva o inteligencia emocional".

¿Cómo funciona el método de los cinco anillos?

Una materia sobre la que profundiza más en su libro, analizando las diferentes tipologías de pareja que conviene evitar, del ex que no deja avanzar al fantasioso sexual. Una obra, '¡Ni un capullo más!: El método definitivo para quererte y encontrar a tu pareja perfecta', que presenta el método de los cinco anillos para avanzar en el amor (propio y romántico).

Así, Lara Ferreiro nos explica las bases de esta teoría que ha desarrollado gracias a su experiencia como terapeuta de parejas y psicóloga: "Son como las pantallas de un videojuego, hasta que no superas una, no puedes pasar a la siguiente". Unos pasos que incluyen cinco etapas clave, comenzando por "¡qué les den!". Es decir, aprender a decir adiós y a poner límites y llegando al quinto nivel, la isla del amor.

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Es decir, "cuando se encuentra una pareja adecuada, es esencial seguir cuidando la relación y mantener el equilibrio emocional para evitar caer nuevamente en patrones negativos". Un total de cinco pasos que analiza y trabaja a fondo en su libro, donde también destaca la importancia de no rendirse nunca en el proceso de trabajar la autoestima para encontrar pareja, porque este esfuerzo es esencial para construir relaciones saludables y satisfactorias.

Respecto al llamativo título de su libro, con la clara mención a los capullos, le hemos preguntado si hay alguno más peligroso. Una materia para la que realiza un ranking de los 30 tipos de capullos más habituales, aunque sí advierte. "Los más peligrosos son el 3 (te hace hacer cosas que no quieres), el 4 (acaba de salir de la cárcel o ha cometido un delito, pero te dice que tiene buen corazón), el 11 (que te envía si parar 'fotopenes' sin haberlas pedido) y el 17 que es el misógino incel (célibe involuntario).

Además, Lara Ferreiro nos desvela una pista clave para saber si esa persona es la pareja ideal. "El cómo te hace sentir, si obtienes lo que quieres y te da compromiso real. Te sientes genial cuando estás con él y cuando estás sin él, también está pendiente de ti vía WhatsApp, etc. A la par que nos sorprende con esta declaración: ¡Hay que saber es que nuestra pareja ideal se puede diseñar! No es cuestión de suerte, sino de saber qué quieres y qué puedes ofrecer en una relación", revela.

"Haz una lista de las características de tu pareja ideal y quédate con las cualidades que sean imprescindibles", añade para Vanitatis. A lo que suma que hay que "diferenciar entre atracción y compatibilidad para no meterse en líos amorosos". Un libro sobre el que la psicóloga también destaca que está especialmente pensado para mujeres, ya que 7 de cada 10 mujeres han tenido o tendrán una relación tóxica, "estamos en una pandemia", pero que no entiende de géneros. "Los conceptos y herramientas que ofrece mi nuevo libro son universales y pueden ser aplicados por cualquier persona".

Hola al amor, adiós a los capullos

Aunque sí destaca que en el 2025, "las expectativas en el amor de hombres y mujeres siguen mostrando diferencias, aunque los cambios sociales han reducido algunas brechas tradicionales. Estas diferencias están influenciadas por factores biológicos, psicológicos y culturales". Una obra para entender mejor el amor, estés en búsqueda activa o con ganas de mejorar tu vida de pareja, donde subyace un mensaje crucial.

"¡Los límites son sexis! Poner límites en la vida y en el amor es fundamental porque representa una señal clara de amor propio y ayuda a mantener relaciones sanas y equilibradas", nos destaca Lara Ferreiro, dejando claro que no todo vale. Finalmente, un último consejo de la experta en parejas, hay que superar el miedo a fracasar en el amor.

"Requiere trabajar profundamente en la autoestima, mejorar cómo elegimos a nuestra próxima pareja y en la manera de relacionarse. El feminismo no es tener sexo con todos, es seleccionar con quien te vas a involucrar emocionalmente de forma inteligente, saber cuidarse con elecciones inteligentes. (...) Nuestro cerebro es machista. Las películas de Disney han destrozado a las mujeres y el porno a los hombres", añade.

Así, como poetizó en 'Rimas' Gustavo Adolfo Bécquer: "El amor es un misterio. Todo en él son fenómenos a cuál más inexplicable; todo en él es ilógico, todo en él es vaguedad y absurdo". Aunque gracias a la psicología y libros como '¡Ni un capullo más!: El método definitivo para quererte y encontrar a tu pareja perfecta', todo puede ser más sencillo.