Arthur Brooks, profesor de Harvard: "Este es el acto más íntimo que puedes hacer con tu pareja y no son relaciones sexuales"

• Arthur Brooks, experto de felicidad de Harvard: "Puede que en la vida no llegues al destino como lo planeaste, pero tener ese propósito guía es lo que te hace seguir adelante"
• Las claves del catedrático de Harvard, Arthur Brooks, para ser más feliz

Cuando pensamos en la intimidad de pareja, solemos asociarla con el contacto físico o las relaciones sexuales. Sin embargo, existe un tipo de conexión aún más profunda que no requiere caricias ni palabras: se trata del acto de compartir un momento de espiritualidad, silencio o presencia plena. Este gesto, aunque aparentemente simple, puede convertirse en el vínculo más íntimo y significativo entre dos personas.

Estar juntos en silencio, meditar uno al lado del otro, rezar en conjunto o simplemente compartir un instante de quietud con plena atención al otro, fortalece una conexión emocional que va más allá de lo físico. Es un tipo de intimidad en la que no se necesita hablar ni actuar, solo estar. Esa presencia compartida permite abrir el corazón sin necesidad de explicaciones, mostrando la parte más vulnerable y auténtica del ser.

Este acto de conexión espiritual —ya sea mediante la oración, la contemplación o la simple presencia consciente— fomenta la confianza, la complicidad y la seguridad emocional en la relación. Compartir el silencio puede parecer insignificante, pero en realidad se convierte en un espacio sagrado donde las máscaras caen y las emociones fluyen sin filtros. Es allí donde nace la empatía profunda, la comprensión mutua y el amor sin condiciones.

Además, esta forma de intimidad fortalece la comunicación emocional dentro de la pareja. Al compartir un momento de serenidad y apertura, se crea un ambiente seguro donde las emociones pueden expresarse sin miedo al juicio.

Esto resulta especialmente valioso en situaciones de estrés, conflicto o incertidumbre, cuando las palabras pueden no ser suficientes o incluso resultar contraproducentes. Estar presentes el uno para el otro, simplemente respirando juntos, puede calmar la ansiedad, suavizar las tensiones y recordar que no se está solo ante la dificultad.

Por otro lado, este tipo de vínculo también permite cultivar la espiritualidad compartida, independientemente de las creencias individuales. Puede ser una práctica diaria, como dedicar unos minutos antes de dormir a respirar juntos, o un momento ocasional en que ambos se detienen a observar el mundo en silencio. Lo importante es la intención de conectar desde lo profundo, sin necesidad de hablar.