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Las claves del catedrático de Harvard, Arthur Brooks, para ser más feliz
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FELICIDAD

Las claves del catedrático de Harvard, Arthur Brooks, para ser más feliz

Según el experto, se debe evitar una vida basada en la persecución del éxito y de logros materiales

Foto: Arthur Brooks, en una imagen de archivo. (REUTERS/Lucas Jackson)
Arthur Brooks, en una imagen de archivo. (REUTERS/Lucas Jackson)

Para muchas personas, la felicidad se basa en las posibilidades económicas y la acumulación de bienes materiales. Sin embargo, algunos expertos, como el catedrático de la Universidad de Harvard Arthur Brooks, han ofrecido una perspectiva muy distinta; cuestionando la concepción tradicional de éxito y considerando que una vida plena se produce a través de las relaciones, el propósito y la aceptación de uno mismo.

Hace unas semanas, durante su participación en el programa catalán 'Collapse', emitido por la cadena 3Cat, Brooks señaló que para alcanzar la felicidad es necesario dejar atrás la idea de querer ser la persona que fuimos hace 20 años, de manera que el presente debe ser el foco de atención y se debe evitar idealizar el pasado. Según el experto, por lo general, vivimos atrapados en la búsqueda constante de más, ya sea de logros o de posesiones materiales. Sin embargo, la verdadera satisfacción en la vida no proviene de tener más, sino de desear menos.

placeholder Las relaciones con los demás pueden ayudarnos a ser más felices. (Unsplash/Matheus G.O)
Las relaciones con los demás pueden ayudarnos a ser más felices. (Unsplash/Matheus G.O)

Siguiendo este pensamiento, Brooks también habló de la importancia de las relaciones y la conexión emocional. A través de una metáfora, comparó a las personas con árboles: "Somos como árboles, y la gente con mucho éxito quiere mostrarse muy bonita con las hojas, pero tienes que ocuparte de las raíces". Para él, el éxito profesional o la apariencia externa no tienen sentido si no se cultivan las relaciones y el amor que se comparten con los demás. "Al final, en el último día de tu vida, solo tienes el amor. Y si no tienes el amor, no tienes nada", explicaba.

En una entrevista concedida al medio 'Thoughts Economics', Arthur Brooks explicó que se debe aceptar con humildad el paso del tiempo, ya que, a medida que se envejece, las capacidades profesionales y físicas cambian. Además, el experto asegura que quienes se tienen en mayor autoestima sufren más las consecuencias de la vejez: "Las personas que se identifican como excelentes, trabajadoras y de alto rendimiento... tienden a estar más decepcionadas con sus vidas a los 80 años que las personas que no se identifican de esa manera", afirmaba.

Foto: El filósofo Jorge Freire. (EFE / Iñaki Porto)

Brooks también abordó el concepto de adicción al éxito, comparando a aquellos que buscan el reconocimiento constante con adictos a las sustancias. Tal y como sugiere, la felicidad no puede depender exclusivamente de las metas alcanzadas, puesto que cuando desaparecen, el vacío que queda puede ser profundo y difícil de llenar.

En sus intervenciones, Brooks deja claro que la felicidad no es algo que ocurra por casualidad, sino que se puede trabajar en ella. En cualquier caso, si sientes malestar habitualmente o no eres capaz de sobrellevarlo, lo mejor es que acudas a un profesional de salud para que pueda ayudarte a resolver todas tus preguntas, teniendo en cuenta tus circunstancias concretas.

Para muchas personas, la felicidad se basa en las posibilidades económicas y la acumulación de bienes materiales. Sin embargo, algunos expertos, como el catedrático de la Universidad de Harvard Arthur Brooks, han ofrecido una perspectiva muy distinta; cuestionando la concepción tradicional de éxito y considerando que una vida plena se produce a través de las relaciones, el propósito y la aceptación de uno mismo.

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