Estos son los hábitos que tienen las personas con mayor éxito para impulsar su desarrollo personal
Estos son los 9 hábitos que practican las personas exitosas para transformarse día a día, según el gurú de la felicidad Adam Grant
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Merece la pena conocer los hábitos diarios de las personas exitosas para empezar a cultivarlos o para reconocerlos en nuestra conducta, pues expertos dicen que estos ayudan a potenciar el desarrollo personal. En concreto, y según un artículo publicado en 'Trendencias', el psicólogo Adam Grant, experto en felicidad laboral, destaca algunos de ellos. Grant sostiene que el verdadero aprendizaje no solo depende de adquirir conocimientos, sino de aplicarlos consistentemente.
En su opinión, estos hábitos impulsan el crecimiento individual, pero también fortalecen nuestra relación con el entorno. Por ejemplo, la gratitud es uno de esos hábitos esenciales. Apreciar las pequeñas cosas, como el apoyo de un compañero o el servicio en una tienda, tiene efectos duraderos en la felicidad. Las personas exitosas practican la gratitud diariamente, valorando lo que tienen con aceptación y lo que los rodea.
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Otra característica clave es la disposición a buscar la incomodidad. Para este experto, la incomodidad es una señal de crecimiento. Aunque pueda resultar molesto, este reto constante nos saca de la zona de confort, estimulando nuevas habilidades y perspectivas. Curiosamente, Grant asegura que quienes buscan el éxito entienden que la perfección es inalcanzable.
En lugar de obsesionarse con eliminar errores, se centran en avanzar con altos estándares. “El progreso no significa ser perfecto, sino mejorar cada día”, sugiere el psicólogo, siguiendo con el citado artículo. Este enfoque reduce la frustración y permite un desarrollo constante, a través de un balance entre excelencia y autoaceptación.
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Otro de los hábitos que se recomienda es pedir consejos. Aunque pueda sonar simple, consultar a otros nos hace más sabios y nos permite incorporar nuevas ideas y enfoques. Grant recalca la importancia de pedir recomendaciones orientadas al futuro, enfocadas en lo que podemos mejorar, en lugar de buscar elogios o aprobación.
Además, las personas exitosas también son selectivas con la información que reciben. No se dejan influenciar fácilmente; eligen escuchar a quienes tienen experiencia relevante, conocen bien sus metas y se interesan sinceramente en su éxito. Otro aspecto clave es la auto-validación. En lugar de depender de la opinión externa, las personas exitosas se preocupan por si su trabajo les representa bien.
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Para finalizar, cabe recordar que enseñar lo que aprendemos refuerza el conocimiento. Este enfoque, inspirado en la técnica de Feynman, sugiere que al compartir conocimientos logramos una comprensión más profunda. Grant también recomienda “viajes mentales” al pasado para evaluar el progreso. En concreto, reflexionar sobre quiénes éramos y quiénes somos ahora ayuda a reconocer cuánto hemos avanzado y a sentirnos orgullosos de cada paso que hemos dado en el camino.
Merece la pena conocer los hábitos diarios de las personas exitosas para empezar a cultivarlos o para reconocerlos en nuestra conducta, pues expertos dicen que estos ayudan a potenciar el desarrollo personal. En concreto, y según un artículo publicado en 'Trendencias', el psicólogo Adam Grant, experto en felicidad laboral, destaca algunos de ellos. Grant sostiene que el verdadero aprendizaje no solo depende de adquirir conocimientos, sino de aplicarlos consistentemente.