El consejo sobre la resiliencia y cómo volver a ser feliz de Marian Rojas Estapé

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La búsqueda de la felicidad es uno de los grandes anhelos en la vida de los seres humanos. Sin embargo, la felicidad no es una norma universal, cada persona la vive de manera diferente y no es posible sentirla a cada instante. A lo largo de los años son muchos los obstáculos, problemas o situaciones que hacen que la felicidad no esté presente.

Sin embargo, se puede volver a sentir alegría en pequeñas cosas que son gratis, en nuevas vivencias o con ciertas pautas de psicología, como la receta para ser feliz de la Universidad de Harvard. Un sentimiento para el que juega un papel muy importante la resiliencia, como ha desvelado la psiquiatra Marian Rojas Estapé.

A través de su perfil en Instagram, la experta en psiquiatría ha querido poner en valor la importancia de esta palabra. "La resiliencia. Boris Cyrulnik decía que es la capacidad del ser humano para reponerse de un trauma y, sin quedar marcado de por vida, ser feliz", ha escrito en un post de Instagram, haciendo referencia al famoso neurólogo, psiquiatra y psicoanalista francés que es considerado para muchos el padre de la resiliencia.

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Unas palabras a las que ha querido sumar su propia reflexión, enmarcadas dentro de la complicada situación que están viviendo algunas zonas de España tras el paso de la DANA: "La vida es un constante volver a empezar, un camino donde nos enfrentamos a momentos de alegría, pero también atravesamos situaciones difíciles que ponen a prueba nuestra capacidad de resistir".

"La clave para la felicidad está en nuestra habilidad para rehacernos, para aprender de cada desafío y lograr sanar nuestras heridas. Ninguna vida está exenta de obstáculos; ni existe una biografía sin heridas. Lo importante es cómo nos levantamos tras cada caída. Esa fortaleza interior que nos permite superar las dificultades se llama resiliencia", ha añadido Marian Rojas en su perfil.

Además de mandar un mensaje de esperanza, explicando que "todos la llevamos dentro en mayor o menor medida, y es lo que nos ayuda a seguir adelante, a crecer y a ser más fuertes". "Estoy segura de que en estos días tan complicados vuestra resiliencia está más presente que nunca", ha finalizado en su mensaje. Un escrito donde desvela como, en su experiencia profesional, el consejo clave para ser feliz es tener esa capacidad para renacer, para volver a sanar, sabiendo que siempre habrá obstáculos, pero que hay que levantarse.