Cómo superar una ruptura de una forma nada convencional

Se acabó el pastel o el amor de tanto usarlo, como dice la canción. De poco te servirá, en estos momentos amargos, saber que aunque te has quedado sola, no estás sola, ya que tras las vacaciones y durante el otoño son los momentosen que más parejas dicen 'adiós, muy buenas'. El tiempo que haya durado la relación, las causas de la ruptura, los vínculos que se establecieran y el carácter de cada cual determinarán cuánto tiempo tardará en cicatrizar la herida. Pero en cualquiera de los casos, no nos engañemos, no será un plato agradable de degustar.

Los especialistas vaticinan que pasarás impepinablemente por cuatro fases: negación (cuando crees que aún se puede arreglar), enfado (buscas las causas y tanto te puedes culpar como poner su foto en el centro de una diana de dardos), ansiedad (tu realidad ha cambiado y no sabes qué harás con tu vida y también recuerdas lo bueno), aceptación (te haces cargo de la nueva situación) ysuperación (¡por fin, se acabó el sufrimiento y pasas página!).

Cuanto antes recorras este camino, antes se acabará la desazón. Así que te ofrecemos algunos atajos poco convencionales, que negaremos haber dicho en público, para acelerar el camino hacia la luz.

LAS CUESTIONES PRÁCTICASPRIMERO

En el momento de la ruptura, una no tiene cabeza para decidir las cuestiones realmente importantes, que variarán dependiendo del tipo de relación: desde quién se queda la televisión hasta el régimen de visitas de los niños. Pues sentimos decirte que debes concentrar todos tus esfuerzos en zanjar esos asuntos. Si él te ha dejado, por ruin que resulte, te beneficiará negociar desde sus sentimientos de culpa, y estos tienen fecha de caducidad. Y no imagines que os vais a llevar bien siempre: toma las decisiones que te permitan tener a ti el poder y no estar en sus manos de cara al futuro.

COTILLEA CON CABEZA

Querer saber de tu ex esmalsano y te impide avanzar. Estamos de acuerdo. Pero hay ciertas cosas que te podrían ayudar a descartarlo para siempre jamás. Cada una sabe cuáles son: descubrir que está con otra, saber que los platos de su fregadero están creando una nueva civilización o que su madre le vuelve a comprar calzoncillos de elefantes… Investiga solo aquello que realmente te servirá para darte cuenta de que estás mejor sin él.

TONTEA UN POCO

Puede ser que un clavo quite a otro o puede ser que te acuestes con un gilipollas redomado que solo te haga añorar a tu ex. Sin embargo, tontear, sentirte de nuevo deseada y ver que hay prados más verdessiempre sienta bien. Bájate una app que te permita chatear un rato al día: Tinder o Miumeet disminuirán tu dolor y aumentarán tu autoestima.

MEJORA TU IMAGEN

El ejercicio te irá bien, porque además te ayudará a generar endorfinas. Contrata un entrenador personal o apúntate a una clase dirigida que te guste. Igual es el momento de hacerse un pequeño retoque: mesoterapia para acabar con la celulitis o un relleno de ácido hialurónico. Y un cambio de peinado es mano de santo para estas ocasiones: verás que la tipa del espejo es otra y que está mejor que la que llevaba a ese infeliz colgado del brazo.

AGOBIA A TUS AMIGOS

Para eso están. Tú también compartirás sus infortunios, así que aprovecha la ocasión y pide ayuda, bramando si es necesario. Perodecide quién te puede ayudar de verdad. Cuando pasas horas bajas, eres un imán para la gente negativa, así que cuenta con los que sabes que no te fallarán.

MÍMATE SIN CAER EN LOS TÓPICOS

Es recomendable hacer cosas que te hagan sentir bien. Pero tampoco es una obligación. La gente tiene la manía de recomendar que te vayas de viaje (con lo que te puedes sentir más sola que la una), que te apuntes a cursos (¿realmente te interesa o es solo para pasar el tiempo?) o que te vayas de compras (nunca está mal, pero sopesa si vas a tener que estar pagando visa por lo siglos). Date caprichos, pero tus caprichos, no los de manual.

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