La regla de oro que debes evitar si vas a hacer dieta para adelgazar, según Pablo Ojeda

La búsqueda de una pérdida de peso hace que, en ciertas ocasiones, se opte por métodos poco saludables. Así, al igual que hablamos de las dietas más peligrosas y de aquellos regímenes virales que en realidad no funcionan, debemos añadir un consejo más.

El nutricionista Pablo Ojeda ha puesto el foco en una regla de oro que, en su opinión como profesional, deberíamos evitar siempre. Una recomendación para perder peso de una forma saludable, evitando caer en opciones que son poco efectivas e insanas.

Así, el experto en nutrición y divulgador ha revelado este consejo primordial en su sección de 'Las mañanas Kiss' de Kiss FM. Allí, Pablo Ojeda desveló que la primera regla para no seguir una dieta es que te la recomiende un famoso. ¿Qué la ha hecho la famosa o el famoso de turno?, vete en dirección contraria porque te estás metiendo en una ruina porque solo es para vender.

Además, el nutricionista ha querido recordar cómo ha visto a algunas personas conocidas recomendar varias dietas para adelgazar diferentes. "He visto, en este caso, una famosa española que si no la ha hecho cuatro tipos de dietas diferentes...". A la par que recordaba como ese popular rostro, del que no ha querido dar el nombre, se dedicaba a anunciarlas e incluso hasta a escribir libros sobre el tema, "pero después, las sigues en redes sociales y es la anti nutrición, la anti vida sana".

"Vamos a tener mucho cuidado y a pensar que en el mundo de las dietas de los famosos no se puede generalizar, ha añadido en esta charla en el programa radiofónico. "Que tú sigas a una persona y que te caiga muy bien, no significa que a nivel emocional, metabólico o físico tenga tus mismas características. De ahí que siempre lo primero sea acudir a un profesional". Unas palabras tras las que ha añadido que en los consejos alimentarios de los famosos suele haber "mucha pasta para que los recomienden".

Unas palabras que se corroboran con las polémicas generadas por las pautas nutricionales virales de personajes populares como Gwyneth Paltrow y su lucha contra el gluten. Sin olvidar a Kim Kardashian y sus dietas exprés. Finalmente, Pablo Ojeda también alertaba de los peligros de la publicidad encubierta de Instagram, donde se banaliza con estos temas por ganar dinero.