Ibai Llanos pierde casi 70 kilos gracias a su reto viral: "Yo este cambio físico lo hice porque me iba para el otro barrio, no por ser más guapo"

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A lo largo de los últimos meses se ha podido ver el gran cambio físico de Ibai Llanos. El conocido streamer y empresario comenzó un reto en sus redes sociales, que rápidamente se hizo viral, donde se propuso cambiar su estilo de vida. Así, quería dejar atrás el sedentarismo, comenzar a comer más sano y a hacer ejercicio.

Por ello, lo que comenzó casi como una anécdota en Internet, se ha convertido en todo un fenómeno del que Ibai Llanos está mostrando sus resultados. Aproximadamente un año después, el creador de contenido ha logrado perder casi 70 kilos, como él mismo ha revelado. Así, ha pasado de pesar 165 kilos a unos 96 kilos.

Unos meses en los que ha logrado bajar ese peso, "me he quitado un AuronPlay de aquí dentro", como bromeaba él mismo sobre el peso de otro famoso streamer, Raúl Álvarez Genes; donde ha sido clave la rutina de ejercicio marcada por su entrenador personal Valentín Colominas.

A su lado, Ibai Llanos ha logrado hacer de la actividad física una constante en su vida, como ha ido mostrando en sus vídeos en redes sociales, donde comparte algunos de sus entrenamientos de fuerza o sus caminatas. A ello se suma un cambio en su dieta, apostando por disfrutar de la comida, pero con el protagonismo de alimentos saludables y no de 'comida basura'.

El cambio de Ibai Llanos

Así, a través de algunos platos que ha compartido, se ha podido ver como su menú es muy completo, con desayunos de tostadas con pavo, tomate, aguacate o atún. Mientras que una de sus comidas sería una ensalada completa con salmón y arroz y una cena, tallarines al estilo wok con pollo en tiras. Una apuesta por un menú donde haya un déficit calórico que favorezca el adelgazamiento, pero donde no falten los nutrientes.

Aunque esto no quiere decir que haya estado exento de críticas. Más allá de aquellos que cuestionan sus métodos, acusándole de usar medicamentos para bajar de peso, también hay quien no está contento con el resultado de este cambio físico. Sin embargo, el empresario y streamer ha sido tajante en sus últimas publicaciones en las redes sociales.

"Yo antes estaba hinchado, era un globo. Y claro que me notáis cambiado, porque he perdido mi peor peso: 70 kilos. Hay gente que dice 'antes te notaba más guapo'... o 'más feo'. Pero yo este cambio físico lo hice porque me iba para el otro barrio, no por ser más guapo. Si quisiera un cambio estético, me operaría la cara y me pondría pelo, pero no lo he hecho ni lo voy a hacer", ha explicado en Instagram, insistiendo como en otras muchas ocasiones en como busca cuidar su salud.