Cómo detectar que una persona es empática en los 5 primeros minutos de conversación, según la psicología

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Cuando conocemos a alguien nuevo, en esos minutos iniciales podemos captar pistas que delatan a quién realmente está escuchando con el corazón, no solo con los oídos. La empatía es esa habilidad silenciosa de conectar con las emociones del otro, pero ¿cómo aparece en una charla breve? Según psicólogos y expertos en personalidad, hay señales bastante fiables que pueden revelar si alguien tiene ese don de ponerse en el lugar del otro.

La empatía no es simplemente simpatía o compasión superficial, sino la capacidad de entender y experimentar —en parte— lo que siente otra persona. Integra aspectos cognitivos (comprender la perspectiva del otro) y afectivos (sentir algo de esa emoción). Por ello las personas que la poseen suelen captar sutilezas emocionales que el resto no ve, en gestos, tono de voz o expresiones faciales.

Algunas de las pistas más reveladoras que delatan que estamos ante una persona empática, es que no espera solo su turno para hablar, sino que muestra interés genuino por lo que decimos. No interrumpe, deja que nos expresemos y formula preguntas que profundizan, no solo superficiales. Eso ayuda a que la conversación fluya con más honestidad. Además, sienten una gran sensibilidad ante el lenguaje no verbal, siendo capaces de captar de manera rápida nuestros cambios de expresión. Por otro lado, tienen una curiosidad respetuosa que no es invasiva, sino genuina, por lo que están dispuestos a conocernos más allá de una charla superficial. Por último, son personas que tienen perspectiva, es decir que saben ponerse en nuestro lugar, entendiéndonos y no juzgándonos, además de mostrar una gran confianza para mostrarnos vulnerables ante ellos.

Sin embargo, no todo lo que brilla es empatía. No basta con que alguien diga frases “bonitas” o que parezca amable de inicio. Algunas personas pueden imitar estos comportamientos sin sentirlos verdaderamente. Estudios recientes sugieren que lo que más importa es cómo lo percibe la otra parte (en este caso nosotros). Además, aunque alguien sea muy sensible emocionalmente, si carece de límites internos puede sentirse abrumado al ejercer la empatía. Observar estos indicios, prestar atención al tono, los gestos y el tipo de preguntas puede ayudarnos a distinguir pronto si esa persona tiene una disposición empática. En esos primeros minutos, muchas veces podemos entrever si habrá una conexión auténtica… o si será solo una charla fugaz más.