Este yogur para beber sin azúcar y sin grasa es perfecto para las meriendas y desayunos

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En un momento en el que cada vez más consumidores buscan opciones rápidas pero saludables para su día a día, Mercadona ha reforzado su oferta con un producto que está ganando protagonismo en la cesta de la compra: la bebida láctea desnatada con L-casei 0% materia grasa y 0% azúcares añadidos de su marca Hacendado. Se trata de un yogur líquido pensado para quienes quieren cuidarse sin renunciar a la comodidad.

Este producto, presentado en formato de seis pequeñas botellas individuales, destaca por su practicidad. Su tamaño facilita llevarlo al trabajo, al colegio o consumirlo fuera de casa, lo que lo convierte en una alternativa ideal tanto para desayunos rápidos como para meriendas ligeras. Además, su precio accesible —en torno a 1,55 euros el pack— refuerza su atractivo dentro de la gama de productos saludables del supermercado .

Desde el punto de vista nutricional, uno de sus principales reclamos es la ausencia de grasa y de azúcares añadidos. Esto lo sitúa como una opción interesante para quienes buscan reducir calorías o controlar su ingesta de azúcares sin eliminar por completo los lácteos. Aporta proteínas y contiene fermentos lácticos como el Lactobacillus paracasei, asociados al equilibrio de la flora intestinal.

Otro aspecto relevante es su bajo contenido calórico, con cifras que rondan las 29 kcal por cada 100 gramos, lo que lo convierte en un tentempié ligero y fácil de integrar en dietas equilibradas . Además, incluye vitamina B6, que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario, añadiendo un valor nutricional adicional más allá de la simple saciedad.

Sin embargo, como ocurre con muchos productos etiquetados como “saludables”, conviene analizar también su composición. Aunque no contiene azúcares añadidos, incorpora edulcorantes y otros ingredientes propios de productos procesados, lo que invita a consumirlo con moderación dentro de una dieta variada y equilibrada . La clave, como señalan los expertos, está en el conjunto de la alimentación y no en un único producto.

Aun así, su formato y características lo convierten en una opción práctica para quienes necesitan soluciones rápidas sin caer en opciones más calóricas o menos equilibradas. Puede combinarse con fruta, frutos secos o cereales integrales para completar un desayuno, o tomarse solo como snack entre horas.