El cambio de hábitos de Aitana Sánchez-Gijón a los 57 años: "Siento que me he deshinchado muchísimo, tengo más energía, me siento más ligera"

• El desayuno de Sonsoles Ónega para una energía de absorción lenta: su rutina de mañana con café y sin "picos glucémicos"
• Sigue a Vanitatis en Google para enterarte de todas las noticias

Rostro imprescindible del mundo de la interpretación, a sus 57 años Aitana Sánchez-Gijón disfruta de una consolidada carrera en el mundo del cine, la televisión y el teatro. Una rutina de trabajo sobre la que habló con Patricia Pérez en su programa 'Yo sí que como', explicando cómo busca mantener sus hábitos saludables en su ajetreado ritmo de vida.

Una entrevista que ya recordamos para descubrir cómo comienza las mañanas Aitana Sánchez-Gijón, analizando su desayuno,y que nos lleva ahora a descubrir algunos de los cambios que introdujo en su rutina diaria para sentirme con más energía. Por ello, tras concocer las claves para empezar el día de David Brocano o el hábito más llamativo de Anne Igartiburu, desvelamos las palabras de la actriz.

Patricia Pérez, experta en nutrigenética además de presentadora, le preguntó a la actriz "¿qué notas diferente?" tras cambiar ciertos hábitos de su alimentación. La propia Pérez había trabajo con Sánchez-Gijón para introducir nuevos alimentos en su dieta, darle importancia a las semillas y el equilibrio entre proteínas y carbohidratos.

"Me encuentro mucho mejor. Me he deshinchado muchísimo, tengo más energía, mejores digestiones… Estoy más ligera y me sienta todo mejor, pero también he notado que cuando me salgo de estas pautas, algo que antes no me sentaba tan mal, ahora sí. Menos en verano, cuando estoy relajada", explicaba la propia actriz.

Unas confesiones tras las que Patricia Pérez exlicaba como experta como, cuando el cuerpo está más relajado en vacaciones, todo funciona mejor. Además, la actriz también reveló que no le había costado iniciar este cambio de hábitos.

"Llevo toda mi vida cuidándome bastante y siempre he tenido a alguien que me ha guiado. En casa siempre ha habido una alimentación sana, he criado a mis hijos así, y mi marido (en referencia a su actual expareja) ha sido vegetariano muchos años. Ya tenía incorporados alimentos como el seitán o el tofu. Lo difícil es compaginarlo con la vida de actriz, con horarios locos, viajes y restaurantes. Pero, aun así, no me ha resultado difícil, la verdad", explicó en 'Yo sí que como', mostrándose muy feliz por los resultados.