Ana Ibáñez, neurocientífica, sobre el síndrome del impostor: "El que nos hace dudar es nuestro cerebro, él es el verdadero impostor"

La neurocientífica Ana Ibáñez, ha participado en el canal de divulgación 'BBVA Aprendemos juntos' y, en él, ha hablado sobre el llamado 'síndrome del impostor' y sobre lo que realmente hay detrás de él. La experta explica de forma clara que el síndrome del impostor aparece cuando una voz interna nos hace desconfiar de lo que hemos conseguido. Pero también propone una solución: aprender a reconocerla para reprogramar esa forma de pensar.

"El síndrome del impostor es esa sensación de que cuando has hecho algo bien viene una vocecita y te dice que lo has hecho porque has tenido suerte, porque tú no eres realmente bueno", explica Ana Ibáñez al inicio de su charla.

"El impostor aquí es nuestro cerebro, es el que nos hace dudar de nuestra capacidad y todo ello por una programación muy simple: nosotros alabamos aquello que conseguimos con esfuerzo. Si disfrutamos de algo nuestro cerebro estará tranquilo y relajado, y así funcionará mucho mejor", sostiene Ana Ibáñez.

"Uno de los grandes secretos de neurociencia es que si queremos funcionar mejor a nivel cerebral está por delante el disfrute. Si nuestro cerebro ha automatizado que las cosas buenas son con esfuerzo, cuando algo no te cuesta esfuerzo es porque no es bueno", explica la experta en neurociencia.

"¿Qué es lo que no nos cuesta esfuerzo? Lo que no te cuesta esfuerzo es precisamente donde tú tienes tu talento porque te sale de forma más natural, y desde luego, las personas que son exitosas ya se han tenido que enfrentar a muchas situaciones como esta. Cuando las cosas van saliendo con menos esfuerzo, esto hace que podamos caer en la tentación de pensar que ya no vale lo que hacemos", argumenta Ana Ibáñez y explica el funcionamiento de recompensas de nuestro cerebro.

"Rompamos esto, hay que decirse de manera consciente que el talento con esfuerzo y con disfrute es maravilloso y no tenemos por qué sentirnos impostores, sino todo lo contrario", concluye Ana Ibáñez al final de su intervención.