Cinco maneras efectivas de reducir las bolsas de los ojos

Todas las hemos sufrido al menos de manera transitoria, sobre todo después de haber dormido poco y/o haber bebido mucho. En cambio, para algunas personas las bolsas en los ojos no son algo que desaparece con un par de trucos caseros, sino que se trata de un problema a largo plazo. Antes de seguir tienes que saber que hay dos tipos: las de agua, que suelen ser causadas por retención de líquido –pueden darse por haber dormido mal, ingerido comida muy salada, bebido alcohol o si se tiene alergia– y que tienen bastante mejor solución, y las de grasa, que suelen ser genéticas y solo se eliminan con cirugía. En cambio, conforme vamos envejeciendo, tanto los ligamentos como los tendones y la piel que cubren la almohadilla de grasa debajo del ojo comienzan a relajarse, haciendo más notable el abultamiento con la edad.

Además, aunque no tienen nada que ver con la ojera, suelen ir de la mano. “La primera es ese hundimiento que aporta una coloración azulada y a veces morada, y por otra parte está la bolsa. Esta es una herniación de la grasa de debajo del párpado, que se hernia hacia afuera. Y dicha bolsa está formada por tres paquetes grasos, aunque finalmente lo que visualizamos es uno solo”, explica el doctor José Luis Martínez Amo, miembro del GEDET (Grupo de Dermatología Estética y Terapéutica) de la Academia Española de Dermatología.

Una curiosidad que probablemente no sabías es por qué por las mañanas sufrimos más este problema. “Cuando pestañeamos (gesto que no hacemos mientras dormimos) se consigue drenar el tejido linfático de los párpados. De noche se acumula y eso, junto a la grasa de las bolsas, hace que se vea más hinchado al despertar”, desvela el doctor.

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Cambios en el estilo de vida

Si tus bolsas son el resultado de una hinchazón temporal debido a la retención de líquidos, unos simples cambios diarios pueden ser claves para notar una mejoría. Comienza por dormir un mínimo de 7 horas, pero de calidad, y aunque para este caso colocarse boca arriba y con la cabeza ligeramente elevada viene de maravilla, “siempre se recomienda hacerlo del lado izquierdo para el buen funcionamiento del organismo”, asegura Almudena Perera, CEO de la clínica médico-estética Beauty Room. Y revisa tu alimentación, pues puede ser la causante de la retención. Limita al máximo el consumo de sal, bebidas con gas y alcohol, y aumenta la ingesta de agua y de infusiones de cola de caballo, té verde e hinojo. Estas últimas no solo debes beberlas, sino que “también puedes humedecer unos algodones con ellas y colocártelos en los ojos antes de irte a la cama”, sugiere la experta.

Activos cosméticos adecuados

La cafeína no es solo buena para movilizar la grasa corporal, sino que al ser vasoconstrictor es el activo perfecto para controlar la hinchazón del contorno de los ojos; al igual que ocurre con el extracto de té verde. Además, ambos ingredientes son antioxidantes, por lo que también protegen tu piel de los radicales libres.

Fíjate en que tu contorno de ojos sea muy hidratante, porque la piel de esta zona es muy fina, y olvídate de las sustancias irritantes, ya que con ellas tu piel reaccionará, aún más si es sensible. Algunos activos cosméticos que recomienda Martínez Amo son: “Ácido hialurónico, muy hidratante, y vitamina C, que aporta luminosidad, y colágeno, que ayuda a la formación natural del mismo. En cambio, omega-3, aceite de argán, aceite de oliva y aguacate no tienen tanta eficacia”. Marta Barrero y Elena Barros, farmacéuticas y propietarias del centro de belleza The Secret Lab, abogan por “los contornos de ojos descongestionantes y drenantes, con ingredientes como ruscus, hesperidina, cafeína y Vitis vinifera, que mejoran la circulación; árnica, antiinflamatorio; hammamelis, que descongestiona, y también vitamina C, pues ilumina y fortalece los capilares de la piel”.

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Herramientas de belleza en frío

Las temperaturas gélidas ayudan a contraer los vasos sanguíneos, reduciendo así la hinchazón. Introduce un rodillo de jade, un contorno de ojos con aplicador metálico o los globos de masaje facial –previamente enfriados– en tu rutina de belleza diaria y pronto apreciarás los resultados. La forma de usarlos es llevar la herramienta elegida desde la zona interior del ojo (lagrimal) hacia la exterior (rabillo), ya que este movimiento mueven el líquido acumulado hacia los ganglios linfáticos, que son los encargados de eliminarlo. Después también ayuda la digitopresión. “Presiona con los dedos tres puntos clave: la zona media inferior del hueso, el lagrimal y la esquina exterior, durante 10 segundos, tanto por la mañana como por la noche”, sugiere Perera. Termina con unos golpecitos con la yema de los dedos, a modo de ‘tecleteo’, dirigiéndolos de dentro hacia fuera.

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Rellenos médico-estéticos

Aquí de nuevo puede ayudar el ácido hialurónico, esta vez suministrado con aguja, para ayudar a disimular la protuberancia de la almohadilla de grasa en comparación con la mejilla. Aunque, hay que tener en cuenta que esta es una zona de alto riesgo, por lo que la elección de un buen profesional (siempre médico) es crucial. Eso sí, “tienes que tener en cuenta que hay pocos AH que vayan bien aquí, ya que hay que suministrar uno específico”, alerta el dermatólogo, quien también adelanta que “a partir de los 40 años no solo se debe tratar la zona del contorno, sino también la fosa temporal y la zona por delante de la oreja, la zona malar, para que haga un sostén en el rostro. En pacientes de 20 o 30 años, periodo en el problema es menor, sí se puede tratar solo la ojera”. ¿Lo mejor? Los rellenos en esta zona duran más que en otras: entre dos y cuatro años.

Cirugía plástica

Si la grasa es la verdadera causante de tu problema puedes someterte a una intervención quirúrgica para eliminar esa almohadilla por completo, ya que esta es la solución más eficaz y permanente para este tipo. “Está indicada cuando hay bolsa grande, en personas a partir de los 40 o 50 años. Y cuando, además, el paciente tiene ojos tristes con el canto externo hacia abajo, hace falta acompañarla de otra cirugía que tense el párpado hacia arriba”, esclarece el miembro del GEDET.