En qué consiste la triple fotoprotección solar, el blindaje ante los rayos de sol amparado por TikTok

Una de las frases del año es sin duda “moreno no significa saludable, significa daño solar”. Identificar quién la dijo antes llevaría a un extenso debate, por ello nos quedamos con que la sobreexposición solar acarrea daño en la piel.

Para evitar este daño, que va de la aparición acelerada de signos de la edad como arrugas, flacidez o manchas, hasta enfermedades como el melanoma, existen alternativas que van desde evitar la luz solar en las horas centrales del día hasta la fotoprotección tópica.

Esta última, por suerte, se ha convertido en una práctica que hemos interiorizado, hasta convertir en un paso diario. O al menos eso sería lo recomendable, tras hidratar la piel, aplicar el fotoprotector solar por todo el rostro, bien sea invierno o verano. Por supuesto, si el resto del cuerpo también va a estar expuesto a radiaciones, lo suyo sería cubrirlo también de crema solar.

Pero, en la batalla contra el daño solar, parece que la fotoprotección tradicional no es suficiente y lo descubríamos gracias a la dermatóloga Leire Barrutia (@dermisphere), que en un vídeo en TikTok sobre el melasma (concretamente las típicas manchas en el bigote) indicaba un ingenio nuevo método: la triple fotoprotección solar.

La doctora, cuyo canal en la plataforma social se ha convertido en una verdadera consulta en la que aclara cualquier tema relacionado con la piel que se te pueda pasar por la cabeza - de la queratosis pilar a qué sérum con vitamina C comprar-, explicaba en qué consistía la protección solar x3 en un vídeo sobre el melasma.

Aunque lo ideal sería evitar la exposición solar prolongada y en las horas centrales del día y utilizar barreras físicas, como gorras, sombreros de hala ancha y gafas de sol, la fotoprotección es la otra pata de cuidados y al multiplicarla por tres, explica la doctora, lo que se hace es ampliar su espectro.

Triple fotoprotección solar

El combo perfecto combinaría dos tipos de filtros solares y tratamiento oral, logrando un mayor empaque que blinde de la acción de la radiación desde dentro y también a nivel tópico.

• Paso 1. La primera capa de fotoprotección es aplicar un filtro químico. Su forma de proteger la piel es absorbiendo la radiación ultravioleta. Tienen un mayor espectro de protección pero son mucho más cómodos de extender y llevar.
• Paso 2. A continuación se aplica un filtro físico. Este tipo de filtros se suelen utilizar en niños pequeños o en pieles muy sensibles o alergias. Funcionan como un escudo que impide que la radiación penetre y, además, son fotoestables. Junto a los químicos lograría una protección frente a todo el espectro de la radiación solar.
• Paso 3. Tomar fotoprotección oral de forma rutinaria, comenzando varias semanas antes de la exposición solar. “Es el más extra complementario, pero está bien si queréis hacer todo lo posible”, señala la doctora.

En el caso de que no solo se quiera proteger la piel del daño solar, sino también se quiera reducir la intensidad de las manchas de melasma o evitarlas, la doctora recomienda fotoprotectores orales que lleven Polypodium Leucotomos (extracto vegetal que aumenta la defensa de la piel frente al sol y con evidencia científica aprobada), así como niacinamida u otros despigmentantes como la Cistina.

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POR Margarita Velasco

Entre sus preferidas están las All Skin Med Pigmentation de Cantabria Labs (a la venta en clínicas), especialmente formuladas para tratar el melasma.

Otra opción son las píldoras Heliocare 360° D Plus, también de Cantabria Labs, que incorporan vitamina D y el filtro Fernblock para proteger, reparar y neutralizar el efecto de los rayos sobre la piel.

A pesar de que este tipo de tratamientos de vía oral han proliferado y sí suponen una ayuda en la protección ante la radiación solar, su ingesta no supone una escudo que libere de las otras barreras. Desde Cantabria Labs apuntan a que son especialmente útiles para lograr protección homogénea de cara a las zonas en las que no solemos aplicarnos bien la crema.

"A pesar de utilizar protectores solares en crema, más del 50% de la radiación solar llega a nuestra piel. Para resolver este problema surgen las cápsulas de protección solar, que son unos complementos alimenticios compuestos por componentes vegetales como vitaminas o betacarotenos, aportando además numerosos antioxidantes que fomentan una piel saludable", apuntan desde su web.

Entre los beneficios extra de los tratamientos orales está que también mejoran el estado de la piel, entre otras cosas al fomentar la producción de colágeno. Pero esta es solo una de las patas de la triple protección.

El turco de combinar filtros químicos y filtros físicos resulta especialmente útil en el tratamiento de manchas, pero también es un dato que se han apuntado algunas marcas, que han lanzado solares de filtros mixtos, combinando propiedades de ambos tipos de fotoprotectores.