Cómo calmar las bolsas de los ojos en verano según una enfermera experta en dermoestética

Si estás habituada a despertarte con la cara inflamada y, en líneas generales, vives con la retención de líquidos como personaje recurrente en tu organismo, probablemente, en verano las bolsas de los ojos se conviertan en un accesorio involuntario de tu rostro. 

Explica Olalla Álvarez, enfermera experta en medicina estética que durante el verano es muy frecuente notar el rostro más hinchado y las bolsas más marcadas como consecuencia de las altas temperaturas ya que estas “favorecen la vasodilatación y la retención de líquidos, especialmente en personas con predisposición genética, problemas circulatorios o determinados hábitos de vida”. 

Aunque eliminarlas es un proceso costoso, sí puedes reducirlas y calmar ese efecto de hinchazón con sencillos gestos diarios, algunos de los cuales en realidad funcionan para prevenir su aparición o su empeoramiento. 

Por ejemplo, el más rápido y efectivo, si necesitas calmarlas de forma inmediata, son los parches de ojos pero hackeados, es decir, aplicados en frío para potenciar sus efectos. El consejo de la enfermera  Olalla Álvarez es conservar los pads para el contorno de ojos en la nevera y aplicarlos por la mañana y por la noche. “El frío produce una vasoconstricción temporal que ayuda a reducir la inflamación y aporta una sensación inmediata de frescor y alivio en la mirada”, indica la experta.

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Para lograr un cambio en las bolsas de los ojos más a largo plazo, la hidratación es clave. Señala la experta que, aunque las ojeras surgen en su mayoría por retención de líquidos, si precisamente se está deshidratado, se agudizarán.

“Aunque pueda parecer contradictorio, beber suficiente agua ayuda a evitar que el organismo retenga líquidos. Cuando estamos deshidratados, el cuerpo tiende a acumular más agua como mecanismo de defensa, lo que puede traducirse en una mayor hinchazón facial”, explica.

Por supuesto, hay hábitos diarios fundamentales que pueden ayudar a mejorar la apariencia de las bolsas y que están en nuestra mano como las clásicas 8 horas de sueño, pero matiza la experta que no son solo las horas, sino también la forma en la que se duerma, “descansar con la cabeza ligeramente elevada y realizar masajes de drenaje linfático facial pueden ayudar mucho a reducir la inflamación. Muchas veces pensamos que las bolsas aparecen únicamente por la edad, cuando en verano también tienen mucho que ver con la retención de líquidos y nuestros hábitos diarios”. 

El frío es clave en el proceso de descongestionamiento de las bolsas de los ojos, pero con un matiz importante, nada de aplicar hielo directamente sobre la piel pùesto que “puede provocar irritación, quemaduras por frío o empeorar determinadas patologías cutáneas sensibles”, precisa la enfermera .

El truco están en hacerlo a través de “herramientas refrigeradas o los cosméticos conservados en la nevera son opciones seguras y eficaces”, igual que se hace con los parches de ojos. 

Por último, dentro del terreno de la cosmética, existen ingredientes claves como la cafeína, al favorecer el drenaje y mejorar la microcirculación, “la escina, el rusco o el castaño de Indias, con acción descongestiva” y también el ácido hialurónico que mantiene la hidratación en la zona. Como guinda, la experta también señala a los antioxidantes, como la vitamina C, “son grandes aliados para combatir el estrés oxidativo derivado de la exposición solar”.

Por supuesto, Olalla Álvarez, enfermera experta en medicina estética también recuerda que estos trucos a mano pueden reducir la hinchazón pero no eliminar las bolsas más resistentes.

“Cuando las bolsas son estructurales o existe un exceso importante de grasa en el párpado inferior, los cosméticos pueden mejorar ligeramente el aspecto, pero no eliminarlas. En estos casos es recomendable realizar una valoración individualizada para determinar qué tratamientos médico-estéticos pueden resultar más adecuados para cada paciente”, sentencia.