La alternativa saludable al café que encuentras en Mercadona y que te ayuda a perder peso

• La receta definitiva para tus comidas: llena de hierro, vitaminas, fibras y antioxidantes
• Mercadona tiene 4 platos preparados bajos en calorías y perfectos para tu día a día, según un nutricionista

Si buscas una alternativa al café que no solo te ayude a activarte, sino que también contribuya a tu bienestar, el té negro puede ser tu gran aliado. Mercadona, siempre atento a ofrecer productos accesibles y saludables, pone a nuestra disposición el té negro PG Tips, una opción perfecta para quienes desean reducir su consumo de café sin perder ese impulso que necesitamos para arrancar el día o recuperarnos tras las comidas.

El té negro, aunque menos conocido en España en comparación con el té verde o el matcha, es una bebida habitual en países como Reino Unido. En Mercadona, puedes encontrar la marca PG Tips, una de las más populares en el mercado británico. Pero, más allá de su sabor y tradición, este té tiene grandes propiedades que lo convierten en una opción ideal para incluir en un estilo de vida saludable.

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¿Por qué el té negro es una opción saludable?

El té negro no solo es una bebida baja en calorías, sino que, según estudios científicos, puede ser beneficioso para mantener equilibrados los niveles de azúcar en sangre. Un artículo publicado en la Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition demostró que esta infusión puede ayudar a reducir los picos de azúcar tras las comidas ricas en sacarosa, contribuyendo así a la prevención de la diabetes. Además, sus compuestos antioxidantes y polifenoles apoyan la salud cardiovascular.

Una de las grandes ventajas del té negro es su bajo aporte calórico, lo que lo convierte en una bebida ideal para quienes desean perder peso o mantener una dieta equilibrada. Tomado solo o con una pequeña cantidad de leche, te permitirá disfrutar de sus beneficios sin añadir calorías innecesarias. Además, beber té negro puede favorecer el metabolismo, ayudándote a quemar más energía a lo largo del día.

Cómo incluir el té negro en tu rutina

Sustituir el café por té negro en momentos clave del día, como por la mañana o después de comer, puede ser una excelente forma de variar tu dieta sin perder el efecto estimulante que tanto buscamos. Si eres de los que disfrutan de un café con leche, puedes probar la tradicional mezcla británica de té con leche, que combina la suavidad y los beneficios de esta bebida en una taza reconfortante.

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Disponible en Mercadona por 2,60 euros, una caja de 40 bolsitas de té negro PG Tips puede ser tu próxima compra saludable. Una pequeña inversión para grandes beneficios en tu día a día, que te permitirá cuidar de tu cuerpo y disfrutar de una alternativa refrescante y beneficiosa al café.

Incluir esta opción en tu rutina no solo es bueno para tu paladar, sino también para tu salud, ayudándote a mantener un estilo de vida equilibrado y saludable.