Es noticia
Menú
Los mejores snacks antiinflamatorios de Lidl para los antojos dulces, según una nutricionista
  1. Vida saludable
adiós a la inflamación

Los mejores snacks antiinflamatorios de Lidl para los antojos dulces, según una nutricionista

Con un enfoque en ingredientes naturales y nutritivos, estos snacks son perfectos para disfrutar

Foto: Los frutos rojos destacan por tener propiedades antiinflamatorias. (Pexels/Suzy Hazelwood)
Los frutos rojos destacan por tener propiedades antiinflamatorias. (Pexels/Suzy Hazelwood)

Cuando se trata de cuidar la salud, muchas veces se encuentra la encrucijada de satisfacer esos antojos dulces sin comprometer el bienestar. Afortunadamente, la nutricionista Sandra Moñino comparte su experiencia sobre cómo elegir snacks que no solo son deliciosos, sino que también ayudan a combatir la inflamación. Con un enfoque en ingredientes naturales y nutritivos, estos snacks son perfectos para disfrutar.

La primera opción que comparte en Tiktok esta nutricionista son los frutos secos tostados, que, aunque no son dulces, son considerados antiinflamatorios por varias razones, gracias a su composición nutricional rica en grasas saludables, antioxidantes y otros compuestos beneficiosos. El siguiente snack son los frutos rojos, como arándanos o frambuesas, y también el coco, por su rica composición de nutrientes y compuestos bioactivos que ayudan a combatir la inflamación en el cuerpo. Por último, otro favorito de Sandra es chocolate negro 85% cacao, que con un par de onzas también quitará las ganas de dulces de una forma saludable, ya que puede tener un efecto positivo sobre el microbioma intestinal al promover el crecimiento de bacterias beneficiosas.

¿Por qué elegir snacks antiinflamatorios?

La inflamación crónica está relacionada con diversas enfermedades, como la diabetes, enfermedades cardíacas y trastornos autoinmunes. Incorporar alimentos antiinflamatorios en nuestra dieta puede ser una estrategia efectiva para combatir estos problemas de salud. Los snacks antiinflamatorios no solo ayudan a reducir la inflamación, sino que también aportan nutrientes esenciales y antioxidantes que benefician nuestro organismo.

Optar por snacks antiinflamatorios no solo permite satisfacer esos antojos dulces de manera saludable, sino que también contribuye a mejorar nuestro bienestar general. Incorporar opciones como el chocolate negro o frutos rojos puede ser una estrategia efectiva para combatir la inflamación y promover una vida más equilibrada. La clave está en elegir alimentos que nutran nuestro cuerpo.

Cuando se trata de cuidar la salud, muchas veces se encuentra la encrucijada de satisfacer esos antojos dulces sin comprometer el bienestar. Afortunadamente, la nutricionista Sandra Moñino comparte su experiencia sobre cómo elegir snacks que no solo son deliciosos, sino que también ayudan a combatir la inflamación. Con un enfoque en ingredientes naturales y nutritivos, estos snacks son perfectos para disfrutar.

Vida saludable
El redactor recomienda