David Callejo, anestesista: "Antes dormíamos diferente, se dormía de manera bifásica así que puede que los españoles tengamos la razón"

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El popular médico y anestesista, David Callejo, uno de los más seguidos en las redes sociales de nuestro país ha compartido un nuevo vídeo a través de su cuenta de Instagram (@davidcallejo10), en el que explica si los españoles dormimos de forma correcta en comparación con lo que suelen dictaminar expertos e historiadores en la materia.

David Callejo apunta en su vídeo: "Tenemos un historiador llamado Ekirch que habla de que en la historia de la humanidad el sueño ha sido bifásico y que hay muchos documentos que dicen que en la época preindustrial los humanos dormíamos en dos fases: cuando se iba el sol nos echábamos a dormir y nos despertábamos a medianoche y utilizábamos ese momento para sociabilizar o, incluso, para mantener relaciones y que, después, nos volvíamos a dormir hasta que volvía a salir el sol".

El anestesista nombra a otro historiador llamado Wehr que, en un estudio que realizó en 1992, confinaba a personas durante 14 horas en una habitación oscura y observó que, efectivamente, el patrón de sueño era bifásico. Este estudio volvió a revelar que los voluntarios que se sometieron al mismo dormían en dos fases muy concretas.

Por contra a estas dos teorías, David Callejo cita a a otros investigadores como Siegel, que estudian en la actualidad el patrón de sueño de tribus de cazadores-recolectores de Tanzania y ha visto que tienen un patrón de sueño muy parecido al que tenemos nosotros.

Parece ser, tal y como apunta el médico y anestesista, que los seres humanos podemos tener un patrón de sueño bifásico por la siesta, en el que dormimos fundamentalmente por la noche y después de la comida principal hacer un sueño un poco más corto.

Y es que los beneficios de la siesta han quedado demostrados por varios expertos en sueño y descanso, eso sí, siempre que se duerma una siesta de no más de 20 minutos. Sus efectos reparadores no lo son solo para nuestro cuerpo, sino también para nuestro cerebro.