¿Ves a la gente de tu edad más mayor que tú? Esto dice la psicología sobre tu percepción

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¿Alguna vez has sentido que aparentas menos edad que quienes comparten tu fecha de nacimiento? O quizá, al cruzarte con personas de tu misma generación, te sorprendes pensando que se ven más mayores que tú. Lejos de ser una simple cuestión de ego o estética, esta percepción tiene explicación desde la psicología.

Según explicó la psicóloga Leticia Martín Enjuto en declaraciones al medio 'Cuerpo y Mente', esta sensación puede estar relacionada con el edadismo, la ansiedad por envejecer e incluso con el miedo inconsciente a la muerte. En muchos casos, esta percepción más juvenil funciona como un mecanismo de defensa psicológico: “La percepción de una edad subjetiva menor puede actuar como una estrategia para mitigar el miedo al envejecimiento”, señaló.

La experta también hace referencia a la midorexia, definida como “la resistencia a aceptar el paso del tiempo”. Este fenómeno puede llevar a adoptar hábitos, estilos o actitudes más propias de una etapa vital más joven, lo que “termina por proteger la percepción subjetiva de la juventud”, afirma Martín Enjuto.

Además del componente emocional, el entorno juega un papel fundamental. “La influencia de las personas y de los grupos que nos rodean puede cambiar la forma en que percibimos nuestra propia edad”, indica. Si nos relacionamos con personas activas, optimistas y saludables, es más probable que proyectemos una imagen positiva y vital. En cambio, un entorno pasivo o envejecido puede hacernos sentir mayores sin que nuestra edad real lo justifique.

Por último, la psicóloga menciona el concepto de sentirse joven de alma, que está ligado a la curiosidad, la apertura a nuevas experiencias y la resiliencia emocional. Incluso apunta a una base neurológica detrás de esta percepción: “El sistema reticular, próximo al tallo encefálico, tiene mucho que ver con esto. Concretamente, con ver oportunidades y percatarse de aquellos puntos que van en consonancia con nuestra visión”.

Así que, si sientes que los de tu edad se ven más mayores, quizá no sea solo vanidad. Puede que tu actitud, entorno y perspectiva estén jugando a tu favor. O que, como apunta la ciencia, tu mente simplemente se resista a envejecer.