Ana Molina, doctora: "Tips para elegir buenas gafas de sol. Hay que mirar el filtro utravioleta"

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En pleno verano, la exposición al sol aumenta y con ella la necesidad de proteger nuestra piel y nuestros ojos. La doctora Ana Molina, dermatóloga muy activa en redes sociales como TikTok, ha publicado recientemente un vídeo en el que da consejos prácticos para elegir adecuadamente unas gafas de sol, desmontando varios mitos comunes sobre este accesorio tan popular.

Una de sus advertencias más destacadas es que muchas personas eligen las gafas de sol guiadas más por criterios estéticos o por la fama de la marca que por su capacidad real de protección frente a la radiación ultravioleta (UV). Según la doctora Molina, no basta con que las gafas sean oscuras o que luzcan costosas para asumir que ofrecen una buena protección ocular. De hecho, hay gafas muy oscuras que no filtran adecuadamente los rayos UV, lo que puede resultar incluso más peligroso, ya que al dilatarse la pupila en ambientes oscuros, aumenta la exposición directa de la retina a la radiación solar si no existe un filtro UV adecuado.

Otro punto clave es la necesidad de revisar el etiquetado de las gafas. Muchas personas no prestan atención al filtro de protección ultravioleta que deberían incluir estos productos, lo cual es fundamental. La doctora recalca que no todas las gafas vienen con esta información directamente visible y que es importante exigirla al momento de la compra. No se trata solo de estilo o de confort visual: la salud ocular está en juego.

Además, Molina señala que el uso de gafas inadecuadas puede provocar incluso problemas de seguridad, especialmente al conducir. Unas lentes demasiado oscuras sin la protección adecuada pueden dificultar la visibilidad, impidiendo ver el salpicadero o incluso el entorno de manera clara, lo que aumenta el riesgo de accidentes.

Más allá de las gafas, la doctora también recuerda que la protección frente a los rayos UV no debe limitarse a los ojos. La ropa es una barrera importante, aunque a menudo poco valorada. Explica que existe el llamado “UPF” (Ultraviolet Protection Factor), un sistema de clasificación similar al SPF (Sun Protection Factor) de las cremas solares, pero aplicado a tejidos. Aunque en España aún no está muy extendida la compra de ropa con esta certificación, muchos tejidos ofrecen ya de por sí una protección bastante eficaz frente al sol, especialmente los más tupidos o técnicos.

La Academia Española de Dermatología, añade, lleva tiempo promoviendo el uso de prendas con protección solar como medida de prevención del cáncer de piel y otras afecciones derivadas de la exposición crónica al sol.