Esta es la mejor etapa en la vida de una persona, según un experto en psicología

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Te sonará. Cuando se pregunta a la gente cuál ha sido el momento más feliz de su vida, la respuesta suele apuntar hacia la infancia o la juventud. Ambas etapas se asocian con la ausencia de responsabilidades y la sensación de libertad absoluta. Sin embargo, para el psicólogo y autor de libros de autoayuda Rafael Santandreu, esta percepción está incompleta.

En un mensaje compartido en su cuenta de Instagram, Santandreu explicó que la mejor etapa de la vida no está marcada por la edad, sino por un cambio de mentalidad. Según el especialista, el punto clave llega cuando una persona empieza a “pensar bien”: deja de quejarse, abandona el dramatismo y comienza a valorar de forma consciente lo que tiene.

Ese momento, asegura, es cuando se despierta la auténtica felicidad. “Es cuando aprecias tu cuerpo, tu libertad, las personas que quieres, y hasta el simple hecho de seguir respirando cada día”, señala. Para el psicólogo, esta etapa puede iniciarse en cualquier momento, sin importar si uno tiene 20 o 70 años. La propuesta de Santandreu rompe con el mito de que la plenitud solo se alcanza en la niñez o la adolescencia.

En su lugar, plantea que el bienestar real surge de la capacidad de reconocer lo positivo en la vida diaria y de construir una perspectiva más optimista frente a las dificultades. Este enfoque conecta con corrientes actuales de la psicología positiva, que subrayan la importancia de la gratitud, la resiliencia y la aceptación como pilares para una vida satisfactoria. No se trata de ignorar los problemas, sino de dejar de darles el papel protagonista en la historia personal.

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Para quienes aún sienten que “sus mejores años ya pasaron”, Santandreu lanza un mensaje alentador: cualquier día puede ser el comienzo de esa etapa dorada. No requiere grandes cambios externos, sino una decisión interna de vivir con mayor aprecio y menos queja. De este modo, la “mejor etapa de la vida” no se mide por la juventud del cuerpo, sino por la madurez de la mente. Y lo más motivador es que esa etapa no tiene fecha de caducidad: puede empezar ahora mismo.