Elizabeth Clapés, psicóloga especializada en parejas: "No dejes tu mejor versión para otro momento de la relación, pregúntate qué estás haciendo ahora mismo"

• El método para construir vínculos basados en respeto y crecimiento: relaciones sanas y felices
• ¿Son las relaciones abiertas una moda o son realmente un modelo relacional que ha venido para quedarse?

La psicóloga y divulgadora Elizabeth Clapés, conocida por su enfoque cercano y práctico sobre las relaciones de pareja, ha lanzado un mensaje claro en uno de sus últimos vídeos compartidos en Instagram para su comunidad de seguidores. En concreto, ha manifestado que las relaciones no se construyen con promesas a futuro, sino con acciones del presente.

“Tu pareja es todo el rato, no solo cuando hay viajes o celebraciones”, comenta la experta. “Se construye con lo que está pasando ahora mismo”. Con esta reflexión, Clapés invita a dejar de esperar el “momento ideal” para cuidar la relación y comenzar a actuar desde el presente. Para ella, guardar nuestra mejor versión para más adelante puede suponer una oportunidad perdida para conectar de forma auténtica con la persona que tenemos al lado.

Bajo esa idea, y en esta misma publicación, ha compartido una lista de planes que pueden ayudar a reconectar y disfrutar del vínculo con la pareja. Reír juntos aparece como una de las claves fundamentales, por lo que propone actividades como asistir a un monólogo o improvisar juegos en casa. La diversión compartida, lejos de ser trivial, refuerza la complicidad y el afecto.

Sin embargo, no todo es entretenimiento. También recomienda experiencias más íntimas, como organizar una cena romántica en un restaurante acogedor o cocinar postres por separado para luego decidir cuál es el más delicioso. Son gestos sencillos que despiertan la curiosidad y fomentan el diálogo. Entre sus propuestas, además, hay espacio para la colaboración: armar puzzles, construir legos, practicar un deporte o incluso aprender algo nuevo juntos.

TE PUEDE INTERESAR

Helen Fisher, científica: "¿Por qué nos casamos? Generamos un mapa inconsciente del amor, de lo que buscamos en una pareja"

POR C. Acuña

Clapés sugiere que convertirse en equipo fuera de lo rutinario puede devolver la sensación de “estar en el mismo barco”, algo que muchas parejas sienten haber perdido con el tiempo. Y para quienes sienten que la distancia emocional se ha hecho demasiado presente, la psicóloga insiste en mirar al “ahora”: qué hábitos se han instalado, qué espacios de encuentro se han perdido y cómo pueden recuperarse desde lo cotidiano.

En definitiva, Elizabeth Clapés recuerda que las relaciones no se sostienen solas. Tanto es así que, la conexión emocional necesita intención, presencia y pequeñas acciones que, repetidas con cariño, hacen la diferencia.