Silvia Congost, psicóloga: "Estos son los 3 modelos de relación de pareja que existen"

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La psicóloga y terapeuta de pareja Silvia Congost, reconocida por su trabajo en el ámbito de la autoestima y las relaciones sentimentales, explicó en un vídeo en redes sociales que, pese a la diversidad de historias y formas de amar, todas las parejas pueden clasificarse dentro de tres modelos de relación. La clave para diferenciarlos, según afirma, está en la compasión y en cómo se gestionan los retos del vínculo.

El primero de estos modelos corresponde a las llamadas relaciones sanas. En ellas, el amor no solo se sostiene en la atracción, sino en valores compartidos, proyectos en común y una comunicación basada en la empatía. Congost subraya que el elemento que marca la diferencia es la compasión: “cuando lo que le ocurre a nuestra pareja nos importa de manera real y hacemos todo lo posible por aliviar su malestar”. En este tipo de relaciones, explica, también suele existir una vida sexual satisfactoria para ambas partes, lo que refuerza el bienestar del vínculo.

En un segundo nivel se encuentran las relaciones tóxicas que aún pueden salvarse. Son aquellas en las que existe una base sólida, amor, afinidad y planes de vida compartidos, pero que se ven obstaculizadas por la dificultad para resolver conflictos. “A veces, el problema no es la falta de amor, sino la incapacidad de gestionar las diferencias”, sostiene la experta. En estos casos, recomienda acudir a recursos como la lectura, contenidos divulgativos o, de forma más eficaz, la terapia de pareja, con el fin de recuperar la conexión y la fluidez en la convivencia.

Por último, Congost identifica un tercer modelo: las relaciones dañinas sin posibilidad de cambio. Se trata de vínculos que nunca han funcionado y que, pese a los intentos, no lograrán avanzar. Según la psicóloga, este es el tipo de relación más frecuente, y su mayor riesgo radica en confundirla con el modelo anterior. Muchas personas, atrapadas en la dependencia emocional, insisten en prolongar un vínculo insostenible, con el temor de quedarse solas.

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POR C. Acuña

De este modo, para Silvia Congost, reconocer en qué modelo se encuentra cada pareja es un primer paso esencial para decidir si merece la pena trabajar por el vínculo o si, por el contrario, es momento de cerrar una etapa. Depende de ti.