Silvia Congost, psicóloga: "Cuando bloqueamos a alguien lo hacemos para protegernos y poder estar más tranquilas"

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La psicóloga Silvia Congost es experta en dependencia emocional y autoestima, a través de su cuenta de Instagram (@silviacongost), la psicóloga nos explica cómo funciona nuestro cerebro, qué actitudes debemos tomar en relación a los duelos tras una ruptura y qué debemos hacer para recomponer nuestra autoestima. La experta también aboga en sus vídeos por el contacto cero para superar una ruptura.

Al hilo de esta cuestión, uno de sus vídeos más recientes trata sobre la eterna duda de bloquear de aplicaciones y redes sociales a ciertas personas para estar más tranquilas y sanar nuestra herida emocional.

"Soy una firme defensora del bloqueo tanto para alguien que es tóxico, como para alguien que es malo o como para alguien con quien, simplemente, no nos viene bien estar en contacto. Lo haces por y para tu propia paz y nada tiene que ver, en realidad, con la persona bloqueada", apunta Silvia Congost.

La experta también promulga en su vídeo que, en estos casos, "bloquear es una clara señal de madurez, de autoestima y de fortaleza y salud emocional". Y es que Silvia Congost afirma que si sabemos que esa persona no puede entrar en nuestra vida sentimos más paz y tranquilidad.

En su charla en el pódcast de Judith Tiral, la psicóloga afirma que: "Muchas personas me comentan que en el momento en el que fueron capaces de bloquear fue como si en el cerebro hubiera algo que se desconecta de esa persona".

"Hay veces que estás en casa un domingo por la tarde sin hacer nada y de repente te entra un mensaje y ya se te pone el corazón a mil pensando si será o no será esa persona... No puedes estar así, lo que tienes que hacer es dejar de pensar en esa persona, eso es lo que te aportará la paz", afirma Silvia Congost durante su charla en el pódcast 'Tenía la duda'.

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Y es que al igual que el contacto cero es necesario para recuperar nuestra autoestima, Silvia Congost sostiene que la estrategia para poder encontrar la paz y desconectar de esa persona pasa por bloquearla para poder encontrar la tranquilidad que necesitamos.