Silvia Congost, psicóloga: "Cuando dices que no encuentras a un hombre que te valore deberías preguntarte primero si te valoras a ti misma"

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Especialista en terapia de pareja y dependencia emocional, la psicóloga Silvia Congost, una de las terapeutas más conocidas de las redes sociales de nuestro país, ha compartido a través de su perfil de la red social Instagram (@silviacongost) algunas de las claves en cuanto a autoestima se refiere.

La experta plantea que, a menudo, "tendemos a señalar y culpar a los demás de nuestras malas experiencias pero sería más interesante y constructivo ver qué podemos cambiar en nosotros para aprender y crecer con esas vivencias y que no se repitan".

"La pregunta que deberías hacerte es si te valoras tú a ti misma porque si te sintieras valiosa te harías respetar, buscarías espacios en los que te sintieras valorada, personas con las que te sintieras priorizada porque eso es lo que hacemos cuando nos valoramos", explica Silvia Congost al inicio de su vídeo.

La experta en terapia de pareja y dependencia emocional explica que cuando decimos que no encontramos a un hombre que nos valore, en vez de señalar a los hombres que tenemos a nuestro alrededor, lo que debemos hacer es empezar por nosotras mismas, señalarnos y decir "¿cómo me valoro yo a mí misma?".

"Cuando te des cuenta de que tal vez no te valoras por las cosas que haces y por las decisiones que tomas será cuando tengas que empezar a hacer ese camino para cambiar eso, para empezar a valorarlo", concluye la psicóloga Silvia Congost.

Y es que la validación y el refuerzo de nuestra autoestima es un trabajo propio que debemos hacer para dejar de poner el foco en lo externo y centrarnos en nosotras mismas para empezar a tomar consciencia de lo que somos y de lo que valemos sin necesidad de que esa validación dependa de nadie externo a nosotras mismas.