Massimo Pigliucci, filósofo autor de 'Cómo ser estoico': "No todo lo que te hace daño es una tragedia, recuerda que morirás igualmente"

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El siglo XXI ha traido consigo un momento histórico al que el ser humano se enfrenta por primera vez, la sobreinformación. Una conexión constante entre lo real y lo virtual, que se suma a la presión por la hiperactividad y el alto rendimiento. Por ello, la filósofía está resugiendo como un complemento al cuidado de la salud mental, para endender mejor cómo enfrentarse a los retos de la actualidad.

Una materia que ha llevado a muchos a leer a filósofos clásicos, como Cicerón, Aristóteles, hablando de la amistad, y Platón, o medievales como Hildegarda de Bingen. Sin olvidar la fama de la filósofía estoica, con Séneca como uno de sus grandes referentes. Una corriente donde encontramos también nombres más actuales, como el filósofo Massimo Pigliucci, quien ha acercado esta tradición clásica a través de su libro 'Cómo ser estoico'.

Una materia sobre la que también habló en su participación en el pódcast 'Aprendemos juntos' de BBVA. Una charla donde reveló, dentro de esa línea estoica que promulga: "No todo lo que te hace daño es una tragedia, recuerda que morirás igualmente".

Además de revelar cómo "tendemos a vivir en el momento y pensar que lo que sea que esté pasando, si es malo, es una catástrofe". Sin embargo, dentro de su visión estoica, apuesta por intentar corregir la visión, cambiando a lo que denomina 'vista desde arriba'. Una forma de distanciamiento mental para poner en perspectica los sucesos.

'¿Cómo ser estoico?'

"Uno de los motivos del regreso del estoicismo es que es una filosofía que te ayuda a centrarte en lo que puedes controlar, reducir el estrés y sentir que tu vida tiene sentido", añadió. A la par que recordó cómo "para los estoicos lo único que está bajo nuestro control son nuestras opiniones, juicios y decisiones, y no las de los demás".

Lejos de ser una invitación al fatalismo, esta afirmación apunta a una herramienta psicológica concreta: aprender a distinguir entre lo que realmente es grave y lo que solo parece serlo en el momento.Además, suma otro concepto clave de la filosofía estoica: 'memento mori'. Una expresión latina que significa literalmente "recuerda que vas a morir". Aunque puede sonar incómodo a primera vista, su sentido dentro del estoicismo no es pesimista, sino profundamente práctico.

El 'memento mori' no busca generar miedo, sino perspectiva. Su base está en que la mente humana tiende a exagerar los problemas del día a día, convirtiendo contratiempos normales en catástrofes emocionales. Por ello, recordar que la vida es limitada funciona como un 'ajuste de escala' mental. Una filósofía sobre la que se puede descubrir más leyendo a los clásicos, pero también los libros del propio Massimo Pigliucci.