Javier García Campayo, médico psiquiatra, sobre cómo vivir la crisis de los 60: "Apurando la vida, rompiendo prejuicios edadistas"

A lo largo de la vida, el ser humano se enfrenta a diferentes retos en materia de salud mental. Así, conviene conocer cuáles son las recomendaciones de los expertos para entender a los adolescentes, el análisis de Rafa Guerrero sobre los niños que crecen sobreprotegidos o las palabras de la psicóloga María sobre los adultos que no quieren madurar.

Sin olvidar los retos que pueden llegar al cumplir los 60 años. Una etapa llena de cambios emocionales en la vida, que se asocia con un proceso natural de revisión vital. Por ello, dejando de lado prejuicios, se deben conocer las causas y soluciones que pueden ensombrecer estos años. Así, si nos centramos concretamente en torno a los 60 años, el psiquiatra español Javier García Campayo es claro.

El experto, a través de un artículo en su página web, quiso poner el foco en cómo "la crisis de los sesenta se relaciona más con el sentido de la vida y con la pregunta por el legado". Una referencia al hecho de que, con el paso de los años, para muchos llega el momento de cuestionarse: "¿Qué huella dejaré tras mi paso en este mundo?".

Así, como recuerda el psiquiatra, "en algunos contextos culturales tradicionales, el cabeza de familia se retiraba, tras años de trabajo, a experimentar una vida más espiritual en sus últimos años". Actualmente, muchas personas, en el período cercano a la jubilación, optan por colaborar en ONG o proyectos prosociales, reintegrarse en grupos de espiritualidad dentro de alguna tradición religiosa o crear fundaciones con fines filantrópicos, que tienen también un componente de trascendencia.

Además, como destaca García Campayo en su artículo, al mismo tiempo, se encuentra el fenómeno de la 'sexalescencia': "Personas mayores de sesenta años que viven como si fueran jóvenes, apurando la vida, rompiendo prejuicios edadistas. Se trata de un modo de cuestionar los estereotipos sobre la vejez".

De hecho, el propio experto pone un caso de ejemplo para ilustrar estos momentos. Un adulto denominado Antón que pasó a estar bajo las órdenes de un jefe mucho más joven al que despreciaba. Por ello, empezó a correr maratones compulsivamente, adelgazó, pidió el divorcio de manera brusca y se emparejó con una compañera de trabajo veinticinco años menor.

Una supuesta segunda juventud que, como analiza el psiquiatra, puede pasar factura. Si no se hace el duelo por el paso de la edad, puede aparecer la negación: "Una huida hacia una segunda juventud que, al no estar basada en una reflexión profunda, suele ser frágil". Por ello, el experto pide no "dramatizar la vida, sino darle un marco".

Además de recordar que la crisis de los 60 no es universal. Muchas personas atraviesan esta etapa sin grandes conflictos e incluso la viven como un momento de estabilidad y madurez. De hecho, puede convertirse en una oportunidad para reconciliarse con la propia historia y comenzar una etapa de mayor equilibrio emocional.