Hibisco: la infusión que las mujeres de más de 50 años aman para dormir porque reduce el colesterol y ayuda al equilibrio hormonal

El hibisco, también conocido como rosa china, es una planta de jardín muy extendida, ya que tiene una flor roja o amarilla muy apreciada y distinguida en todo el mundo. De las más de 150 especies que hay, una de ellas, el hibisco de Centroamérica, tiene propiedades medicinales. Es una de las variedades de flor roja y se conoce específicamente como rosa de Jamaica. Con ella se prepara una infusión de color rojo intenso, perfecta para consumir, aunque las propias flores también son comestibles, de hecho hay muchos chefs de alta cocina que las suelen incorporar en ensaladas o a modo de decoración.

Beber té de hibisco es una gran idea, ya que tiene propiedades antioxidantes y combate la agresión de los radicales libres, que pueden llevar al cuerpo a generar tumores. También es antianémico y antiinflamatorio. Tiene minerales como el calcio, magnesio, potasio y fósforo y contiene también vitamina C.

Pero no solo es beneficioso por contener estos componentes, sino que también es digestivo y laxante. Además, es ideal tanto para las personas con menstruación como las que están pasando por la menopausia. Es bueno para el tratamiento del síndrome premenstrual, un grupo de síntomas que pueden tener las personas con regla antes de que les baje. Y funciona igual en los de la menopausia.

El consumo de hibisco dilata las arterias, por lo que mejora la circulación sanguínea y ayuda a bajar la tensión arterial y restaura las funciones hepáticas. Es diurético y baja el colesterol malo (LDL) y los trigligéridos. Tiene usos medicinales, ya que se usa a veces como tranquilizante para calmar la ansiedad, el nerviosismo o el estrés, por lo que ayuda a dormir.

Este ingrediente ha ganado mucha atención en la investigación médica, pero ya no solo por todo lo mencionado, sino por su alto contenido de polifenol. Los polifenoles son un gran grupo de químicos con propiedades antioxidantes. Se producen de forma natural en muchos alimentos. Los científicos están todavía aprendiendo cómo benefician los polifenoles a la salud humana y queda mucho que descubrir, pero sí que han averiguado que no es aconsejable tomarlo en ciertas ocasiones.

No es recomendable consumirlo en el caso de que se esté embarazada o se esté dando la lactancia. Tampoco si se está administrando alguna medicación con tratamiento prolongado, consultar con el médico. Por ejemplo, si se está tomando un medicamento para bajar la presión arterial, este ingrediente puede exacerbar sus efectos y ser perjudicial para el corazón. También se pide no combinar el hibisco con medicación para diabetes ni consumir hibisco 2 semanas antes y 2 después de una cirugía. En estos y otros casos consultar con un profesional de la salud. Aunque, siempre es recomendable consultar con un profesional sanitario para analizar cada caso concreto.