Este es el síntoma físico que para Marian Rojas evidencia estrés y ansiedad y que muchos no caen en ello

Con el regreso a la rutina, es común experimentar molestias físicas que, para algunos, podrían parecer simples coincidencias. La reconocida psiquiatra alerta sobre la relación entre estos síntomas y el estrés. En su intervención en el programa ‘Fin de Semana’ de COPE, Marian Rojas explicó que la inflamación es uno de los signos más claros de que estamos sometidos a niveles elevados de estrés y ansiedad, aunque muchos no lo asocian con su salud mental.

Según la experta, el cortisol, una hormona clave en la respuesta al estrés, juega un papel central. Cuando este se mantiene en niveles elevados debido a situaciones de tensión prolongada, como problemas emocionales, laborales o económicos, el cuerpo responde. “Nos ponemos en estado de alerta cuando nuestra supervivencia emocional, social o económica está en riesgo”.

En estos casos, el cortisol desencadena reacciones físicas que pueden manifestarse en forma de inflamación, lo que para ella es una señal evidente de que algo no anda bien en nuestra salud psicológica. Sin embargo, la inflamación no es el único síntoma.

La psiquiatra también señaló otros malestares comunes, como dolores de cabeza, de estómago o en las articulaciones, que podrían estar relacionados con el estrés crónico. Incluso mencionó que, en su caso personal, las encías inflamadas y sangrantes son un indicio físico directo de su estrés. Estas dolencias, a menudo descartadas como problemas menores, podrían ser la forma en la que el cuerpo nos alerta sobre un estado mental y emocional deteriorado.

Rojas destacó que, aunque las enfermedades crónicas y autoinmunes pueden tener una base genética, el estrés puede ser un detonante clave para que estos problemas se manifiesten. Además, estudios como el realizado por la Universidad de Harvard, que menciona que un 80% de las consultas médicas de atención primaria están relacionadas con emociones reprimidas, respaldan la importancia de prestar atención a los síntomas físicos vinculados al estrés y la ansiedad.

Es así como la psiquiatra enfatizó de una manera muy clara que es crucial aprender a manejar el estrés y las emociones, ya que el malestar físico podría ser una señal de que el cuerpo está pidiendo atención a lo que ocurre en nuestro interior.